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最新更新日：2024/06/05 |
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今日の給食（9月1日）
≪夏野菜のカレー、海藻サラダ、ふくじんづけ、牛乳≫ 夏休みが終わり、久々の給食です。今日のメニューはみんなの大好きなカレーライスですが、いつものカレーとは一味違って「夏野菜カレー」でした。夏にできるピーマン・かぼちゃ・なすがたっぷり入っていて、ヘルシーでしたね。付け合わせが海藻サラダということもあってか、本日の総エネルギーは６２１ｋcalと少なめでした。ちなみにかぼちゃ・たまねぎ・なすは、地元橋本市のとりたて野菜です。 9月の献立表を今日配布しました。じっくり見てみると、お月見献立や秋の野菜など、行事や季節に合わせたメニューがたくさん取り入れられていて楽しみですね。みんなの人気ナンバー１の「メロンパン」も入っていましたよ。まだまだ残暑が厳しく、食欲がない時もあると思いますが、元気モリモリ、毎日の給食をおいしくいただきましょう！ 今日の給食（７月18日）
【ごはん、牛乳、八宝菜、きゅうりの昆布和え、グレープゼリー】 夏休みまでの給食で、ラストを飾るのは、毎月定番の八宝菜でした。今年入って４度目の八宝菜です。この４月から毎月１回八宝菜がでましたね。 今回の八宝菜にも、豚肉、いか、えび、うずらたまご、しょうが、しいたけ、玉ねぎ、にんじん、たけのこ、白菜、もやしの11種類もの具が入っていました。具だくさんで栄養たっぷりでしたね。 そして、つけあわせにはきゅうりの昆布和えでした。 さらに、今日は最後ということもあってか、デザートにグレープゼリーがでました。冷たくって美味しかったですね。 今日の総エネルギー数は、659kcalでした。ごちそうさまでした。 明日から夏休みに入りますので、９月まで給食はなしです。 毎日暑い日が続きますが、クラブ活動に、勉強に頑張りましょう！！ 規則正しい生活をして、３度きちんと食事をして、十分に水分をとって、自分自身で体調管理をしましょうね。では、まずは明日から始まる中体連で、実力を発揮してきて下さい！！ファイトだーーー！！！ 今日の給食（７月17日）
【パン、マーガリン、牛乳、ハンバーグのきのこソース、フルーツ白玉、ひじきのサラダ】 夏休みまでに給食が食らべれるのも、残すところあと２食となりました。 今日はパンでした。おかずは、ハンバーグのきのこソースでした。きのこがはいったデミグラスソースがかかっていて美味しかったですね。 そして、ひじきのサラダには、ひじき、海藻ミックス、きゅうり、サラダチキンが入っていました。とってもさっぱりとしたサラダでしたね。ミネラルが豊富に含まれています。お肌にも良いんですよ。 最後に、デザートにはフルーツ白玉がでました。とっても冷たくって、口触りも気持ちよく、今日のような暑い日にはたまらないですね。中には、白玉団子、カクテルゼリー、みかん、パインアップル、もも、キウイフルーツが入っていました。 今日の総エネルギー数は、718kcalでした。ごちそうさまでした。 今日の給食（７月16日）
【ひつまぶしのご飯（きざみのり小袋）、牛乳、あさりの味噌汁、ごぼうのサラダ】 今日は、ひつまぶしごはんでした。「ひつまぶし」は、うなぎの蒲焼きを細かく刻んでご飯に混ぜた料理です。うなぎを「土用の丑の日（７月１９日）」に食べると、夏を元気に過ごせるといわれています。 最近食料品は値上がり傾向にあり、国産のうなぎもとても高いので、実は今日のひつまぶしご飯には、うなぎに似た「あなご」を使用していました。しかしやわらかくて、タレがしみたあなごはとっても美味しかったですね。うなぎに負けていません！白米も美味しいですが、味のついたご飯は一段と美味しくいただきました。 ということで、今週末１９日にはご家庭でも、本物のうなぎを使ったひつまぶしご飯を献立に入れてみてはいかがでしょう。 そしてあさりの味噌汁には、あさり、わかめ、玉ねぎ、ねぎ、味噌が使われていました。このお味噌は、信太地区で作られたそうです。 最後に、ごぼうのサラダは、ごぼうときゅうりをマヨネーズで和えたものでした。 今日の総エネルギー数は、約703kcalでした。ごちそうさまでした。 今日の給食（７月15日）
【パン、イチゴジャム、牛乳、鶏肉のレモンソース、コーンポタージュスープ、ブロッコリーのごまドレッシング和え】 今日は、ボリューム満点でした。まずは、鶏肉のレモンソースです。こってりとした醤油だれに、レモン汁が混ざっていたので、ジューシーな中にもさっぱりとした味がしましたね。 次に、コーンポタージュスープは、とっても熱々で、すごくクリーミーな味でした。中にはベーコン、玉ねぎ、にんじん、ホールコーン、パセリが入っていました。 そして、サラダにはブロッコリーのごまドレッシング和えでした。 今日の総エネルギー数は、768kcalでした。ごちそうさまでした。 今日の給食（７月14日）
【カレーライス、牛乳、マカロニサラダ、福神漬け】 今日は、カレーライスでした。暑い夏こそカレーですね。生徒たちに大人気のカレーライス！今日のカレーは、最もポピュラ−な、じゃがいも、牛肉、にんじん、グリンピースを具にしたものでした。地場産野菜がたくさん使われていました。 付け合わせの福神漬けも、さっぱりとして美味しかったですね。 そしてサラダは、マカロニ、ハム、キャベツ、きゅうりをマヨネーズで和えたものでした。 今日の総エネルギー数は、772kcalでした。ごちそうさまでした。 今日の給食（７月11日）
【肉そぼろ丼ぶり、牛乳、大根ツナサラダ、とうもろこし】 今日は、珍しい丼ぶりものでした。牛ミンチと豚ミンチをそぼろにして、それに、グリンピースとにんじんと生姜を混ぜた丼ぶりでした。あっさりしていて美味しかったですね。 サラダは、大根とツナとほうれん草をマヨネーズで和えたものでした。 そして、色も美しいとうもろこし！！このとうもろこしは、和歌山県那賀地方の農家の方々によって育てられたものです。朝早くから収穫して、みんなが食べやすいサイズに切って、給食センタ−に届けてくれたそうです。ありがたいですね。農家の方々に感謝です！採れたての味はいかがでしたか？甘くて美味しかったですよね。ビタミンB1、B2が含まれています。 今日の総エネルギー数は、679kcalでした。ごちそうさまでした。 今日の給食（7月10日）
≪パン、チーズババロア、牛乳、シューマイ、パインアップル、元気もりもりスープ≫ 今日は中華風のおかずでした。元気もりもりスープには、にんじんやもやし、にらなど野菜がたっぷりなうえにマロニーが入っていて、ボリューム満点でした。名前のとおり元気がでてきそうでした。 チーズババロアはパンにつける生徒もいますが、パインアップルと合わせるとデザート類が２つになり、全部食べると結構おなかがいっぱいになりました。 今日もおいしくいただきました。ごちそうさまでした。 今日の給食（７月９日）
【ごはん、しそかつおふりかけ、牛乳、豚肉のかわり揚げ、すまし汁、酢の物】 今日は、和食でした。すまし汁には、豆腐、かまぼこ、にんじん、えのきたけ、ねぎ、が入っていました。 酢の物は、きゅうりとわかめとちりめんじゃこがお酢で和えられていました。 豚肉のかわり揚げは、ジューシーで美味しかったですね。 今日は３年生は球技大会でした。球技大会でエネルギーを使って良い汗をかいた後の冷たい牛乳や、ボリュームある給食は、さぞかし美味しかったことでしょう。 今日の総エネルギー数は、669kcalでした。ごちそうさまでした。 今日の給食（７月８日）
【減量パン、リンゴジャム、牛乳、夏野菜のスパゲティ、チキンサラダ、ジョアストロベリー（飲むヨーグルトいちご）】 今日は夏野菜たっぷりのスパゲティです。ベーコン、玉ねぎ、なす、ピーマン、マッシュルームが入っていました。 サラダは、チキンときゅうりとホールコーンが入った青じそ味のサラダでした。 最後に、デザートに飲むヨーグルト！お腹によさそうですね！ 今日の総エネルギー数は、656kcalでした。ごちそうさまでした。 今日の給食（７月７日）
【鮭わかめごはん、牛乳、星型ミンチカツ、ボイルキャベツ、ソース、七夕汁、七夕ゼリー】 今日は年に一度の七夕です☆彦星と織姫が１年に１度だけ逢うことが許された日ですね。今晩晴れるかな？☆ 給食も七夕にちなんだ素敵なメニューでした！星祭りでしたね☆★☆★☆ まずインパクト大の星型ミンチカツ！！星の形をしていて、その隣にはボイルキャベツがあり、まるで流れ星のように見えますね。 続いて、七夕汁です。中には、うおそうめん、かまぼこ、にんじん、オクラ、えのきたけ、ねぎが入っていました。この七夕汁の由来は、魚そうめんが天の川をイメージしていて、夏野菜のオクラは、ちょうど星型をしているからだそうですよ。 最後に七夕ゼリーは、赤いアセロラゼリーの中に２つ星型のパイナップルが入っていました。 とっても素敵なメニューでお腹も心もいっぱいでした！美味しかったですね。 みなさんは短冊に何のお願い事を書きましたか？夜晴れて、願いが叶うといいですね☆ 今日の総エネルギー数は、681kcalでした。ごちそうさまでした。 今日の給食（７月４日）
【ごはん、お魚ふりかけ、牛乳、肉じゃが、アーモンド和え】 今日は、肉じゃがでした。中には、じゃがいも、サイコロこんにゃく、牛肉、ごぼう天、玉ねぎ、にんじん、グリンピースが入っていました。じゃがいもの一部がとろっととけて美味しかったですね。 サラダは、ほうれん草と白菜のアーモンド和えでした。アーモンドの甘さが出ていましたね。 今日の総エネルギー数は664kcalでした。ごちそうさまでした。 今日の給食（7月３日）
【パン、あんずジャム、牛乳、いかのかりん揚げ、ミニトマト、キャベツのスープ煮、バニラアイス】 今日は、盛りだくさんなメニューでした。いかのかりん揚げに、ミニトマト２個。 さらには、キャベツのスープ煮です。あっさりしたコンソメ味で、具はとってもやわらかく、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ジャガイモ、鶏肉が入っていました。 極めつけは、アイスクリーム！！待ってましたと言わんばかりに、生徒たちは、みんな喜んで食べていましたよ。今日はとっても暑かったので、ひとときのひんやり感が嬉しかったですね。 今日の総エネルギー数は、699kcalでした。ごちそうさまでした。 今日の給食（7月２日）
【他人丼、牛乳、ちくわの味噌ドレッシング、高菜漬け】 今日は、他人丼でした。他人丼には、卵、牛肉、玉ねぎ、しいたけ、かまぼこ、しいたけ、ねぎが入っていました。基本的には親子丼と同じ調理法を用いて作られるのですが、親子丼が鶏の肉と鶏の卵を使うことに対し、鶏肉以外の肉（牛肉・豚肉）を使用する事(他人の肉を使用する）から名づけられたようです。 サラダは、色合いのきれいなちくわの味噌ドレッシングでした。キャベツ、にんじん、きゅうり、ちくわを酢味噌で和えていました。 今日の総エネルギー数は、666kcalでした。ごちそうさまでした。 今日の給食（７月１日）
【柿パン、牛乳、鶏肉のスパイシー焼き、中華サラダ、くだもの】 今日で、中間テスト�△�終わりました。日頃の成果を発揮できましたか？ ２日間お疲れ様でした。次は、日頃の勉強と、夏の大会に向けてのクラブ活動を頑張りましょう！！ 今日は柿パンでした。４月に一度登場した今年２度目の柿パン！柿をピューレ（液状）にしたものをパンの生地に練りこんだものです。ほんのり甘い柿風味で美味しかったですね。この柿は、九度山で作られたものだそうです。 鶏肉のスパイシー焼きは、そんなにピリッと辛い感じではなく、とっても食べやすい醤油味でしたね。こんがりと焼かれた様子が一層食欲をそそりましたね。 そして、くだものはももでした。さっぱりとして冷たく今日みたいな暑い日には最適ですね。 今日の総エネルギー数は、659kcalでした。ごちそうさまでした。 今日から７月です。７月の地場産野菜は、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、なす、ピーマン、きゅうり、ねぎ、にんにくです。これらは、市内で作られたものです。夏野菜は栄養たっぷり！ほてった体を冷やす働きもあるそうです。たくさん食べて、夏を元気に過ごそう！！ 今日の給食（６月27日）
【ごはん、牛乳、鶏肉の照り焼き、酢の物、ひじきの炒め煮】 今日は、いろいろなおかずが出ました。鶏肉の照り焼きはとってもジューシーでした。そして、酢の物はきゅうり、わかめ、ちりめんじゃこをお酢で和えたものでした。 最後に、ひじきの炒め煮には、ひじき、豚肉、大豆、じゃがいも、こんにゃく、油揚げ、ちくわ、さやいんげんがたっぷり入っていました。 今日の総エネルギー数は、726kcalでした。ごちそうさまでした。 来週の月曜日は、中間テスト�△�1日目のため、給食はありません。 ではこの土日、テスト勉強頑張ってくださいね！！！ 今日の給食（６月26日）
【パン、チーズババロア、牛乳、ビーフシチュー、ピーナッツ和え】 今日は、ビーフシチューでした。とっても濃厚なビーフシチューには、じゃがいも、牛肉、にんじん、玉ねぎ、マッシュルーム、グリンピースが入っていました。パンを少しずつちぎって、ビーフシチューにつけて食べている人もいましたね。 また、チーズババロアをジャムのようにパンにつけて食べている人もいました。 そしてサラダには、ピーナッツ和え。細かくきざんだ柔らかいピーナツと、ほうれん草、キャベツ、もやしをマヨネーズで和えていました。 今日の総エネルギー数は、726kcalでした。ごちそうさまでした。 今日の給食（６月25日）
【麦ごはん、牛乳、サバの味噌煮、即席漬け、かき玉汁】 今日は和食でした。健康に良く、しかも低カロリーな麦ごはんに、即席漬けは、白菜とにんじんの浅漬けでした。 そして、豆腐、わかめ、ねぎを具に、ふわふわのとき卵を混ぜたかき玉汁は、大変だし汁の味がきいていましたね。 全体的に、とってもあっさりとしたメニューで、純和食！！という感じでした。 今日の総エネルギー数は、652kcalでした。ごちそうさまでした。 今日の給食（６月24日）
【減量パン、はちみつ＆マーガリン、牛乳、スパゲティミートソース、海藻サラダ】 今日は、減量パンでした。ハチミツとマーガリンをつけていただきましたね。 そして、スパゲティミートソース！スパゲティは、５月にスープスパゲティがでましたが、今日はミートソーススパゲティでした。給食ではいろいろな種類のスパゲティが出て、毎月楽しみですね。今日のミートスパゲティには、牛ミンチ、豚ミンチ、にんじん、グリンピースが入っていました。 海藻サラダには、海藻ミックス、サラダチキン、きゅうりが入っていました。さっぱりして美味しかったですね。 今日の総エネルギー数は、688kcalでした。ごちそうさまでした。 今日の給食（６月23日）
【ごはん、牛乳、まぐろのかわり揚げ、はりはり漬け、高野豆腐の卵とじ】 今日は、和食でした。まぐろのかわり揚げは、さいの目切りしたまぐろの身を、甘い醤油味で揚げたものでした。 はりはり漬けは、きゅうり、千切り大根、ちりめんじゃこが入っていました。 そして、高野豆腐の卵とじは、高野豆腐、鶏肉、玉ねぎ、にんじん、グリンピースを卵でとじたものでした。 今日の総エネルギー数は、724kcalでした。ごちそうさまでした。 |
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２００８年度 第４８号
相談室だより（１・２号）