★本日の給食★
ひじきごはん
牛乳
五目きんぴら
わかめの味噌汁

★メッセージ★
　わかめには、カルシウムやマグネシウムなどのミネラル分など、たくさんの栄養成分が含まれています。
ひじきには食物繊維、カルシウム、マグネシウムといった栄養素が多く含まれています。
カルシウムは毎日牛乳で摂取していますが食品でもカルシウムを摂ることができます。成長期の大事な栄養素の１つなのでぜひご家庭でも料理に取り入れてください！