★本日の給食★
こぎつねごはん
牛乳
酢の物
じゃがいもの味噌汁


★メッセージ★
身体に必要な栄養素についてPart２
脂質について

脂質には動物、魚、植物の３つの種類があり、炭水化物、たんぱく質と比べて効率の良いエネルギーです。脂質は細胞の膜をつくったり、体内で作られない健康上不可欠な成分を含んでいたり、とても大切な栄養素です。

（摂り過ぎるといろいろな病気を引き起こしてしまうのでとりすぎには注意が必要です）

今日は味噌汁の塩分をはかってみたところ０．５％でした。