夏休み中、栄養教諭が中心となり、「スポーツステップアップ栄養講座」を各部ごとに図書室で実施しています。
・食事量の考え方
・そろえたい食事
・朝食摂取と体力合計点との関係
・水分の役割
などの説明の後、１日に必要なエネルギー量を計算したり清涼飲料水１本・チョコパイ１個のカロリーを消費するために必要な運動量をクイズ形式で確認したりしました。
こうした講座をとおし、一人一人の生徒が、十分な栄養をとるとともに規則正しい生活を心がけていければと思います。