今日は風が吹いて、湿度はそんなに高くはないですが、
体育の後などに熱中症の症状で保健室に来た人が多かった
です。
　話を聞いてみると、「１時に寝た」「朝ごはんを食べて
いない」「何も飲まずに登校した」という人がほとんどで
した。「睡眠不足」「水分不足」「栄養不足」は熱中症に
なりやすくなります。自分で自分の体を大切にしてあげて
ほしいな、と思います。体は正直です。「睡眠」「水分」
「栄養」をしっかりとって、残り少ない１学期を元気に
笑顔で過ごしてほしいです。

とても蒸し暑い日が続いています。登校前から体調が悪く、保健室に来る人が増えています。
登校中、危険なので、登校前から体調が悪いときは,必ずおうちの人に伝えましょう。

　梅雨の時季はジメジメとしていて、むし暑か
ったり、肌寒くなったりと体調をくずしやすい
です。最近の保健室は「お腹が痛い」という人
が増えています。他にも、水ぼうそうや夏風邪
でお休みしている人がいます。いろいろな感染
症の予防の基本は、やっぱり「手洗い」です。
さわやか点検をしていないときでも、自分でで
きる予防対策は自分でやれるようにしよう。
　１学期も残り３週間です。体も心も元気いっ
ぱい過ごせるようにしたいですね。

　いよいよ明日から、みんなが楽しみにしているプールが
始まります。でも…保健室にはたくさん体調不良の人が来
ています。楽しく安全にプール学習ができるように、登校
前に、おうちの人にプールカードを書いてもらうときには
健康チェックもしてもらいましょう。

　最近、けがをして保健室にくる人の中にはハンカチを
持っていない人がとても多いです。
　手を洗った後やけがをしたときなどに清潔にすごせま
せん。前の日に用具をそろえるときにハンカチ・ティッ
シュも毎日、準備して学校に持ってくるようにしましょう。

暑い日が続いています。少し運動をしたりすると、体調をくずしてしまう人が多いです。
話を聞いてみると、睡眠不足の人がほとんどです。まだ週の初めです。
一週間を元気に過ごすためにも、下の表を参考に生活習慣を見直しましょう。

　先週末頃から、腹痛・おう吐・発熱などで欠席・早退する
人が増えています。登校してすぐに早退する人が多いです。
登校前に、学校で元気に過ごせそうかどうか、おうちの方と
相談してから、登校するようにしましょう。
　連休中に生活習慣がくずれてしまい、睡眠不足の人も多い
です。体力テストや水泳指導も始まるので、「早寝」「早起
き」「朝ごはん」「朝うんち」を心がけて、元気に安全に学
校生活をすごせるようにしましょう。

年度初めは、さまざまな保健関係の検査が行われます。
視力検査や聴力検査がありました。
これから、内科検診や歯科検診があります。
異常があった場合は、文書にてお知らせします。
お知らせがあった場合は、速やかに受診をお願いします。

　新年度が始まって２週間が過ぎようとしています。今週に
入り体調が悪くて欠席する人や、保健室に来る人が増えて
きました。
　保健室に来た人に話を聞いてみると、睡眠不足の人が多い
です。そろそろ疲れが出てくるころなので、大事な「初めて
」が多い４月を元気にすごすためにも、早ね早起きを心がけ
ましょう。