最新更新日:2023/04/01 | |
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コアトレの指導をしていただきました(女子ソフトテニス部)もちろん、体温チェックと体調チェックをした上で、アルコール消毒もしっかり行いました。 体幹とは何なのか、何の為に必要なのかから始まり、スポーツのための食事やSAQのトレーニング方法の見直しや、意識すべきことを教えていただきました。 その後は個々の生徒からの質問にも答えていただきました。 一人一人体の形も生活環境も異なるので、全員が同じ方法というわけにはいかないので、それぞれの生徒に合った方法を丁寧に教えていただきました。 2時間の予定が、気づけば4時間半も経っていました。 まだまだ聞きたいこともありますが、今回はここまでということで終わりました。 この経験を練習やトレーニングに活かして、総体でいい結果につながる体づくりを頑張ります。 |
福岡市立福岡西陵高等学校
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