１１月２９日（水）　数年ぶりにＰＴＡ文化部主催のセミナーを開催しました。今回は、講師の方をお招きして、「椅子ヨーガ」に挑戦しました。有酸素運動と筋力トレーニングをしながら健康な体作りの参考になる運動を教えていただきました。最後には、呼吸法も学ぶことができました。参加者の皆さんは、「とても楽しかった」と話していらっしゃいました。