今月の保健室掲示のテーマは，自分の体の調子をはかる上でかかせないうんちについてです。黒板には様々な情報が記されており，トイレットペーパー風の掲示など工夫が施されています。その情報によると、健康な人のうんちは、80%が水分で、残る20%のうち3分の1が食べカス、3分の1が生きた腸内細菌、3分の1がはがれた腸粘膜ということです。「腸内細菌を整える＝いいうんちを出す」ことが大事、“理想のうんち”とはバナナうんち。うんちは、食生活・運動のほか、ストレスなどの影響で日々変化します。いつもバナナうんちになるように、体からのお便りを、毎日きちんと観察する癖をつけましょう