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最新更新日：2020/10/01 |
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８月２日（木）夏休みの部活動（４） １対１の練習を行っています。 チームプレーのサッカーですが、実際の試合ではさまざまなシチュエーションで、攻撃側１人と守備側１人によるボールの奪い合いが何回も繰り返されます。 そして、攻撃側はいかに相手をかわして前に進むか、守備側はいかに相手のボールを奪い取るか、そのそれぞれに基本技術が必要です。 それらのことを顧問の先生に教えていただきながら、練習に励んでいました。 校長 武田幸雄  ８月２日（木）夏休みの部活動（３） 昨日練習試合に出かけていた男子は、コート半面を使って３対３の練習をしていました。 主にオフェンス（攻撃側）が、ディフェンス（守備側）をかわしてシュートまでもっていく動きを繰り返しています。 ガードと呼ばれるポジションの選手がドリブルで仕掛け、それにつられたディフェンスの空いたスペースに味方が走りこむ…。 スピードとパスの正確性、的確な位置取りなどが要求される練習でした。 校長 武田幸雄  ８月２日（木）夏休みの部活動（２） 顧問の先生のたたく太鼓のリズムに合わせて、ステップを踏んでいます。 前進したり止まったり、方向を変えたり、手の振り付けを加えたりと、簡単そうに見えてなかなか難しい練習です。 また、バレエのようにつま先を立てた動きを繰り返します。 そのため１回終えるたびに「足がつりそう」といった声も聞かれました。 こうした基礎練習の積み重ねが、キレのあるダンスにつながるのですね。 校長 武田幸雄  ８月２日（木）夏休みの部活動（１） いよいよコンクール前日となりました。 本番前最後の練習に、朝から気合が入っています。 そして、気合が入っているのは、生徒の皆さんだけではありません。 顧問の先生も、朝から大忙しです。 はじめに行ったパート練習では、各パートの部屋を回ってアドバイスをされていました。 明日は、部員全員と顧問の先生方の熱い思いがこもった、素晴らしい演奏に期待しています。 校長 武田幸雄  ８月１日（水）夏休みの部活動（６）   ミーティングを終えて校庭での練習に入ろうとした午後２時、校庭の気温が板橋区の定める「活動中止」基準の３５度となりました。 そのため職員室のホワイトボードには（写真・上・中）の表示が掲示されました。 顧問の先生もある程度予想されていたようで、すぐにエアコンの効くランチルームへと移動し、体力トレーニングに練習メニューを変更されていました。 生徒の安全を第一に考えてくださる姿勢に、感謝です。 ※ その後、４時過ぎに３５度を下回ったので校庭での活動を再開しましたが、引き続き熱中症対策を考慮した時間・内容で練習しています。 校長 武田幸雄 ８月１日（水）夏休みの部活動（５） 板橋区の定めた「活動中止」の基準には至っていないものの、体育館はかなり蒸し暑く、その後もさらに気温の上昇が予想されました。 そのため時間を短縮し、「基礎打ち」中心の練習メニューに切り替えました。 顧問の先生からは「短い練習時間だからこそ、暑いからといってだらけず集中しましょう」との指示が出ています。 ４台の大型扇風機も、シャトルに影響がないよう真上を向けフル稼働させていました（写真・上）。 校長 武田幸雄  ８月１日（水）夏休みの部活動（４） 男子は他校に練習試合に出かけているため、女子だけでの練習です。 まずはコート半面を使用したゴール下での２対２の練習をして、その動きを応用したオールコートでの速攻の練習に取り組んでいました。 前の野球部の記事と同様、体育館でも熱中症対策に留意しています。 直径１ｍの大型扇風機４台をフル稼働させ、空気を撹拌しています。 練習の合間にはその風を受けて、クールダウンする姿も見られました。 校長 武田幸雄  ８月１日（水）夏休みの部活動（３） 写真は、スライディング練習に取り組んでいるところです。 こうしたプレーがあるこの球技の特性上、他の球技のように短パンで練習することができません。 そのため熱中症対策にも気をつかいます。 本日も、再三顧問の先生が校庭に設置した温度計を確認していました（板橋区では３５度以上で活動中止）。 また、再三にわたり休息や給水、ミストを浴びてのクールダウン等の指示が出されていました。 校長 武田幸雄  ８月１日（水）夏休みの部活動（２） 練習のスタートは、いつもながらの入念な準備体操で始まりました。 軽快なポップ調の音楽に合わせて、体をほぐしていきます。 というと楽そうに聞こえるかもしれませんが、実はかなりハードな練習です。 腹筋や背筋、腕立て伏せはもちろん、相撲の「股割り」のような運動を時間をかけて行います。 さらに２人一組になって、馬跳びやストレッチで体に負荷をかけ、終わった頃には１時間近くたっていました。 校長 武田幸雄  ８月１日（水）夏休みの部活動（１） 今日から８月に入りました。 吹奏楽部の大きな目標であるコンクール本番も、いよいよ２日後に迫っています。 本日は朝一番で体育館を使用し、合奏練習からスタートしました。 今までの取材では、パート練習だったり、合奏だとしても途中で中断したりといったことが多かったので、本日は始めから終りまで通して聴くことができ感動しました。 あと２日で、さらに完成度を高めてください。 校長 武田幸雄  ７月３１日（火）夏休みの部活動（６）   午後から気温が一段と上がった中での活動です。 そのため顧問の先生からは再三、休息や給水の指示が出ていました。 休息の際には先生が冷水を用意し、一人ひとりの首にかけてくださったりしています。 また、木陰に設置した３台のミストもフル稼働させ、クールダウンしています（写真・下）。 それでも予定より早めに練習を切り上げたのですが、その時ちょうど活動中止の目安の気温３５度に達していました。 校長 武田幸雄 ７月３１日（火）夏休みの部活動（５） 写真は、男女とも２対２の練習をしているところです。 コート半面を利用して行い、シュートを機に攻守が入れ替わります。 次々にメンバーが入れ替わり、テンポよく取り組んでいました。 その他、３対２や４対３の練習も行っていました。 攻撃側が数的優位に立ちますが、その優位性を生かすポジショニングが大事になります。 顧問の先生からも、具体的な位置取りの指示が出ていました。 校長 武田幸雄  ７月３１日（火）夏休みの部活動（４） 基礎的な動作の練習を、繰り返し行っていました。 「基礎的」といっても、柔軟性やバランス感覚が求められる動作です。 決められた角度で、決められた位置に手や足を動かします。 部員の皆さんは写真のように涼しい顔をしてやっていますが、そう簡単にはできません。 私も真似してみましたが、バランスを崩して転びそうになったり、足をひねりそうになったりしました。 校長 武田幸雄  ７月３１日（火）夏休みの部活動（３） コンクールまであと３日。 本日も午前・午後と通しての練習です。 まず最初にパート練習、続けて基本合奏（写真）、お昼をはさんで再びパート練習を行い、最後にまた合奏練習です。 演奏しているのは『エンシェント・バトルフィールド』です。 直訳すると「古代の戦場」となるのでしょうか。 曲名も曲調も、コンクールにかける吹奏楽部の皆さんの闘争心を象徴しているかのような曲です。 校長 武田幸雄  ７月３１日（火）夏休みの部活動（２） 最後の公式戦を終えた３年生が第一線を退き、本日は１年生もいないので、２年生だけの練習です。 少し寂しい活動風景でしたが、男女とも声を出しながら基礎練習を繰り返していました。 さて、１年生はなぜいないのでしょう。 実は、区内他校で行われる審判講習会に出かけているのでした。 ソフトテニスでは、ジャッジ・スキルも大事な基礎技能です。 講習でしっかり身につけてきてください。 校長 武田幸雄  ７月３１日（火）夏休みの部活動（１） ２階テラスの畑に、水撒きをしています。 基本的に夏休み中の平日は、毎朝９時からルーティーンワークとして取り組んでいます。 畑にはスイカやナスなどを植えてあるそうなので、今後の収穫が楽しみです。 収穫といえば、同じ畑に植えてあるキュウリは、約一日に１本のペース？で実っています。 （写真・下）は、本日実っていたキュウリです。 ネットにツルを絡ませながら、黄色い花もきれいに咲いていました。 校長 武田幸雄  ７月３０日（月）夏休みの部活動（３） 区内より加賀中学校をお迎えしての練習試合を行っています。 明日はいよいよ都大会本番ですが、他校をお迎えしての練習試合は最後の調整になるだけでなく、モチベーションアップにもつながっているようです。 【写真・下】野球部の活動の様子です。 お隣の北区から稲付中学校をお招きして練習試合を行っています。 実は稲付中は、私が以前勤務していた学校です。 ユニフォームに懐かしさを感じると同時に、どちらも応援したくなりました。 ※ 本日は出張等の関係で、他の部活動は取材できませんでした。 校長 武田幸雄  ７月３０日（月）夏休みの部活動（２） 本日は、涼しいランチルームでの練習です。 ２年生が先生と話し合っている間に１年生が練習していましたが、少しずつキレのあるリズミカルな動きが身に付いてきているようでした。 【写真・下】サッカー部の活動の様子です。 本日は、数名の３年生も参加していました。 受験勉強で大変な夏休みを過ごしている中、良い気晴らしになったのではないでしょうか。 ミニゲームを行いながら、良い汗を流していました。 校長 武田幸雄  ７月３０日（月）夏休みの部活動（１） コンクール本番まで４日に迫った本日は、体育館で合奏練習を行っていました。 本番さながらの演奏は迫力満点でしたが、エアコンの効く音楽室と違い蒸し暑い体育館での練習なので、熱中症に気を付けてください。 【写真・下】華道部の活動の様子です。 フラワーアレンジメントに取り組んでいます。 お気に入りの器（カップ）に、オアシスと呼ばれる吸水性のあるスポンジを入れ、そこに花を活けます。 お店でも売れそうな可愛らしい作品に仕上がっていました。 校長 武田幸雄  ７月２９日（日）今週の予定（７／３０〜８／３）  ７月３０日（月）【夏季休業日】 （日直）岡本先生 ３１日（火）【夏季休業日】 （日直）北林先生 ８月 １日（水）【夏季休業日】 （日直）矢尾板先生 ２日（木）【夏季休業日】 （日直）大島先生 ３日（金）【夏季休業日】 （日直）大西先生 ★ ★ ★ ★ ★ ※ 夏休み中に先生に用事がある時は、事前に電話連絡等でその先生が学校にいるかどうか確認して登校してください（原則として、制服着用）。 なお、日直の先生は、変更になる場合があります。 校長 武田幸雄 |
板橋区立板橋第三中学校
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