ししゃもは頭からしっぽまですべて食べることができます。丸ごと食べると、タンパク質やカルシウムなど体をつくる栄養をたくさんとることができます。フライにしてありますので、はらわたの苦みが苦手な人も食べられると思います。

昨日に引き続き「しっかりかむ」ことのよさについてです。しっかりかむことは、頭がすっきりしてストレス解消になります。また、かむリズムが脳に伝わると、「幸せホルモン」と言われるセロトニンが分泌されるそうです。皆さん、しっかりかんで幸せをたくさん感じましょう。

「しっかりかむ」ことはどのような点で体に良いのでしょう。よい点はもちろんたくさんありますが、そのうちの一つに、「しっかりかむことで頭がすっきりする」という点が挙げられます。
　かんでいるときにこめかみを触ってみると、ぴくぴく動いています。これは新鮮な血液が脳にどんどん送られているからです。ぜひ、皆さんもよくかんで、頭をすっきりさせて過ごしていきましょう。

３、４時間目は５、６年生が運動場で体力テストを行いました。
５０ｍ走に立ち幅跳び、ボール投げなどをグループごとに行っていきました。
ボール投げでは４０ｍを超える距離を投げる児童が男子も女子もいて、さすがに高学年は体力がついているなと感心させられました。

　月曜日が雨だったため１日延期しましたが、明日、明後日は体力テストの日です。下校後に先生たちがラインを引いたり、砂場を整備したりして体力テストの準備をしました。
　明日は良い天気のようです。自己ベストを目ざして、一生懸命取り組んでください。

　今日はピーマンについてお話します。ピーマンはβ（ベータ）カロテンやビタミンＣなどの栄養があり、加熱してもビタミンＣが失われにくい特徴もあります。ピーマンは夏野菜でもあるので、今日の献立にある「夏野菜入り米粉カレーライス」の中に入っています。
　今がおいしい旬の野菜をよく噛んで味わって食べてください。

先週、さつまいもの苗を植えました。美味しいおいもが育つように、大放課に水やりをしています。今日の担当学年は、１・６年生です。ペアで仲良く水やりをする姿は、とても微笑ましいです。

今月の給食目標は「よくかんで食べよう」です。
食べ物をよくかむということは、食べすぎを防ぎ、消化吸収を助け、虫歯や歯周病の予防にも役立ちます。
副菜の「野菜のアーモンド和え」は、口の中でアーモンドの香りが広がります。よくかむことで、よりおいしく食べられるメニューです。

　給食の時間はお昼ごはんの時間というだけでなく、栄養バランスの整った食事を食べて学ぶ時間でもあります。配膳する量も小学生の体の大きさや運動量を考えて決められています。
　今日の献立は肉団子の甘酢あんかけやパプリカの中華和えです。苦手なものも、一口でも食べるとよりよい食事になります。

今日は，待ちに待った「さつまいもの苗植え」の日です。ペアで一緒に苗を植えるのですが，とても大きな畑に苗を植えるので，地域の「喜生会」の方々がサポートに駆けつけてくださりました。「始めの会」や「終わりの会」は，５・６年の園芸委員会や４年生の代表の子たちが，司会を務めてくれました。苗を受け取ったら，さあスタートです。

畝に入ると，土をほぐし，竹で穴を開け，苗を植えます。「喜生会」の方々が，丁寧に教えてくださりました。

「いつおいもができるの？」「秋だよ。」「早くおいもができないかな。」苗植えをしながら，楽しい会話が聞こえてきました。石浜西小のみんなの力で，広い畑一面が，苗でいっぱいになりました。

最後に，お世話になった「喜生会」の方々に，みんなでお礼を伝えました。これから，学年ごとで順番に水やりが始まります。「大きくなあれ」「おいしくなあれ」と唱えながら，水やりをしてくれることでしょう。

晴天の中、運動会も無事に終了し、学校にも平常が戻ってきました。
今一度、生活面の基礎基本を見直して学習に励んでいってもらいたいものです。
そんな時に給食や清掃の取り組む様子は、よいバロメーターになります。
係活動や清掃活動をきちんと取り組んでいる人たちが多いクラスは、学習も意欲的で吸収が早いです。
今日は多くのクラスで、給食や清掃がきちんとできていました。さすがです。

今日のデザートは冷凍みかんです。みかんは、日本で秋から冬にとれる果物ですが、夏でも食べられるようにと考えて作られたのが冷凍みかんです。初めて売られたのは１９５５年で、駅の売店だったそうです。ひんやりとしてとてもおいしいですね。ちなみに今日のみかんは愛知県でとれたみかんです。

晴天の中、校内運動会を開催しました。子どもたちが持てる力を発揮して、充実した運動会になったと思います。

５、６年生の子どもたちが、準備から片付けまで係の仕事に一生懸命取り組んでくれたおかげで、校内運動会を終えることができました。子どもたちに感謝です。
また、暑い中、子どもたちの応援に来ていただきました保護者の皆様、本当にありがとうございました。今後も学校の教育活動へのご支援・ご協力をよろしくお願いします。

今日のミックスナッツには、３種類のナッツが入っています。細長い形のアーモンド、丸くてひよこのくちばしのような突起がついているひよこ豆、おたふく顔の平べったい形の空豆です。３種類の味や歯ごたえの違いを楽しんでほしいです。

明日の運動会に向けて、５、６年生が委員会ごとに準備です。

準備万端、明日は思いっきり楽しむぞ！