最新更新日:2023/09/26 |
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栄養指導栄養教諭の中田先生が、6年生に飲み物に含まれる糖分についてお話ししてくれました。500㎖のジュース(一般的なもの)には、5gのスティックシュガー11本分の砂糖が含まれていると言うことを聞いて、子どもたちはびっくりしていました。また、スポーツ飲料にもその半分の糖分があるそうです。 中田先生は 「ジュースなどを飲んではいけないということではありません。楽しみとして飲むのはいいけれど、のどが渇いたからと言ってジュースをずっと飲むのはやめて、糖分のないものにしましょう。たくさん汗をかいたたときは塩分等補給でスポーツドリンクでいいけれど、ただのどが渇いたときには糖分のないものにしましょう」とお話ししてくれました。 |
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