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最新更新日：2024/07/05 |
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8月１０日 親子ヨガ・マット Ｎｏ．23
リラクゼーションの音楽に合わせて、ヨガをして普段使わないところを伸ばして体も心もほぐれました。 子供達も、慣れない動きでしたが、みんなヨガに集中していました。 マット運動では、前転・後転・開脚前転・開脚後転をしました。できる子もいますが、手をうまくつけなかったり、まっすぐ転がれなかったり、背中が伸びすぎていたりと柔らかい動きができない子もいました。 昔の生活と比べものにならないくらい普段の生活が便利になり、日常生活で体幹を鍛える機会が少なくなったからでしょうね。 日常生活で、少しヨガの動きを取り入れてみるのもいいですね。 |
橋本市立紀見小学校
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