本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・牛どん（牛肉、ぶた肉、糸こんにゃく、玉ねぎ、ねぎ、干ししいたけ）
・あさりのごまドレッシングサラダ（あさり、ほうれん草、キャベツ、すりごま）

　一人あたりのエネルギー　613キロカロリー

今日は牛どんでした。ごはんの上に具をのせて食べると、食が進みますね。
でも、よくかんで食べてくださいね。
牛どんと、あさりのごまドレッシングサラダを食べると、たくさんの野菜を食べられています。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・ハンバーグのてりやきソース
・小松菜と竹輪のあえもの（こまつな、ちくわ、もやし、にんじん）
・しょうがスープ（しょうが、ぶた肉、はくさい、玉ねぎ、にんじん、枝豆）

　一人あたりのエネルギー　606キロカロリー

今日は、みんな大好きなハンバーグでした。しかも照り焼きソースです。
「やった、ハンバーグや！」という声が聞かれました。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・パン　　　・牛乳
・ぶた肉のトマト煮（ぶたにく、ピーマン、にんじん、トマト、玉ねぎ、じゃがいも、マッシュルーム、ひよこ豆、なす、むきえんどう）
・フルーツヨーグルト（みかん、もも、パインアップル）

　一人あたりのエネルギー　620キロカロリー

ぶた肉のトマト煮には、たくさんの野菜が入っています。
それに、子どもたちに大人気のフルーツヨーグルト！
主食はパンなので、今日は洋食でしたね。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・サバのみぞれに
・酢の物（わかめ、きゅうり、ちりめんじゃこ）
・うのはなのいりに（おから、豚ミンチ、油あげ、にんじん、ひじき、干ししいたけ、枝豆、こんにゃく）

　一人あたりのエネルギー　644キロカロリー

今日は、魚（サバ）でした。サバは、体に良いと言われる青魚です。それに、体をつくるたんぱく質（赤の食品）もたっぷりとふくまれています。
みぞれには、大根おろしと煮たもので、さっぱりとした味付けになります。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・むぎごはん　　　・牛乳
・ぶたととうふのチゲ（ぶた肉、とうふ、だいこん、油あげ、キムチ、にんじん、こんにゃく、にら、ごま、白ねぎ）
・ゆかりあえ（はくさい、にんじん、もやし、ゆかり）

　一人あたりのエネルギー　589キロカロリー

今日の主食はむぎごはんでした。繊維が多くとれるそうです。
「チゲ」は、キムチや肉、とうふなどをにこんだ韓国（かんこく）のなべ料理だそうです。たくさんの具材が入っていて栄養満点ですね。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・パン　　　・牛乳
・かぼちゃグラタン
・コールスローサラダ（キャベツ、にんじん、きゅうり）
・ベーコンと野菜のスープ（ベーコン、ほうれんそう、たまねぎ、にんじん、きのこミックス）

　一人あたりのエネルギー　599キロカロリー

今日の主食はパンでした。
それから、たくさんの野菜を使ったメニュー、野菜の栄養をたっぷりとれましたね！
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・じゃがいものカレーそぼろに（牛ミンチ、こんにゃく、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、ちくわ、グリーンピース）
・アーモンドあえ（キャベツ、こまつな、アーモンド）
・かしわもち

　一人あたりのエネルギー　626キロカロリー

じゃがいものカレーそぼろには、子どもたちが大好きなカレー味です。カレーの香りが食欲をかきたてます。
今日のこんだては、「元気っ子こんだて」でした。かしわもちは、子どもの日（端午の節句）によく食べられます。江戸時代から食べられるようになったといわれています。 かしわの木の葉は、新芽が出るまで古い葉が落ちないということから、縁起のいい食べ物となったようです。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！