本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・白身魚のごまみそだれ（白身魚１きれ、でんぷん、いりごま、揚げ油、みそ、さとう）
・しそひじきあえ（白菜、もやし、青菜、しそひじき佃煮）
・すまし汁（わかめ、油あげ、とうふ、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、干ししいたけ）

　一人あたりのエネルギー　594キロカロリー　

「白身魚のごまみそだれ」は、でんぷんをまぶして揚げているのでカリッとしていました。そこに、甘辛いごまみそだれがかかっていますので、ご飯とよく合いました。「すまし汁」は、かつおだしがしっかりと味わえ、おいしかったです。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・ひね鳥のすき焼き（ひね鳥、焼き豆腐、糸こんにゃく、玉ねぎ、白菜、にんじん、きのこミックス、白ねぎ、干ししいたけ）
・わかめとじゃこの酢の物（わかめ、切り干し大根、ちりめんじゃこ）
・なしゼリー

　一人あたりのエネルギー　611キロカロリー　

今日の「ひね鳥のすき焼き」には、橋本市産のひね鳥と白菜を使っているそうです。今日のメニューも地産地消です。「なしゼリー」は、梨の風味が秋を感じさせてくれました。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・かきいりトマトソースのハンバーグ（ダイストマト、かき、ハンバーグ）
・マカロニサラダ（マカロニ、きゅうり、にんじん、ツナ）
・具だくさんみぞ汁（わかめ、とうふ、油あげ、玉ねぎ、キャベツ、もやし、青菜、きのこミックス）

　一人あたりのエネルギー　682キロカロリー　

今日の「かきいりトマトソースのハンバーグ」のソースには和歌山県産の「柿」が入っています。柿の甘みが感じられました。また「具だくさんみそ汁」のキャベツは橋本市産だそうです。地元の果物や野菜が使われています。地産地消ですね。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・ぶた肉とあつあげのみそ煮（豚肉、あつあげ、玉ねぎ、ごぼう、にんじん、枝豆、干ししいたけ）
・たくあんあえ（キャベツ、もやし、青菜、たくあん、かつお節）
・ふりかけ

　一人あたりのエネルギー　608キロカロリー　

今日の「ぶた肉とあつあげのみそ煮」には、あつあげがたくさん入っていました。野菜もたくさん入っていて具だくさんでした。「たくあんあえ」は、たくあんとかつお節がよく合い、しょうゆで味付けされていました。「ふりかけ」で、ご飯が進みました。　　　
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・パン　　　・牛乳
・豆乳クリームコロッケ　　
・ひじきサラダ（ひじき、キャベツ、にんじん、中華ドレッシング）
・はるさめスープ（はるさめ、とり肉、もやし、玉ねぎ、コーン、ねぎ、干ししいたけ）

　一人あたりのエネルギー　617キロカロリー

「豆乳クリームコロッケ」は、あまみがあってやさしい味付けでした。「ひじきサラダ」と「はるさめスープ」は、中華風の味付けでした。ごま油の風味が食欲をかきたててくれました。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・さばのおろしに
・白菜と青菜のごま酢あえ（白菜、あおな、にんじん、いりごま）
・とうふと切り干し大根のみぞ汁（わかめ、とうふ、油あげ、じゃがいも、玉ねぎ、切り干し大根、干ししいたけ）

　一人あたりのエネルギー　648キロカロリー　

今日のメニューは、和食でした。サバは青魚ですから、DHAやEPAといった健康に良いものがたくさん含まれています。「白菜と青菜のごま酢あえ」は、酢の味がきいていて、さっぱりとしていました。　　　
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・牛乳
・ビーフカレー（ごはん、牛肉、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、しめじ、トマトピューレ）
・ひよこ豆のサラダ（キャベツ、ひよこ豆、コーン）

　一人あたりのエネルギー　632キロカロリー

今日は、子どもたちの大好きな「ビーフカレー」でした。角切りの牛肉がたくさん入っていて、「ビーフ」の存在をしっかりと感じられました。「ひよこ豆のサラダ」は、しょうゆ、酢、砂糖で味付けされていて、さっぱりとしていました。今日も栄養満点でした。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・パン　　　・牛乳
・白身魚フライタルタルソース（白身魚フライ、卵なしタルタルソース）　　
・ゆで野菜（キャベツ、コーン、枝豆）
・ポテトスープ（ベーコン、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、あおな）

　一人あたりのエネルギー　651キロカロリー

「白身魚フライタルタルソース」は、サクサクでさっぱりとしていました。「タルタルソース」が味のアクセントとなっていました。「ポテトスープ」は、野菜のうまみが感じられました。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・牛乳
・ぶたキムチどん（ごはん、ぶた肉、玉ねぎ、白菜、白菜キムチ）
・はるさめサラダ（はるさめ、きゅうり、にんじん、いりごま）

　一人あたりのエネルギー　590キロカロリー

今日は、「ぶたキムチどん」でした。ぶたキムチをご飯にかけて食べると、あっという間に食べてしまいます。「丼（どんぶり）」は、よくかんで食べるようにしないといけません。「はるさめサラダ」は、さっぱりとしているので、「ぶたキムチどん」とよく合いました。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・ほねくの米粉いそべあげ（ほねくあげ、米粉、青のり）
・ごまあえ（ちりめんじゃこ、キャベツ、あおな、いりごま）
・じゃがいものみそ汁（わかめ、とうふ、じゃがいも、大根、玉ねぎ、にんじん、干ししいたけ）

　一人あたりのエネルギー　649キロカロリー　

今日の「ほねくの米粉いそべあげ」に入っている「ほねく」は、和歌山県有田地方の郷土料理です。それを米粉で磯辺あげにしているのです。じゃがいものみそ汁は、具だくさんで栄養満点です。じゃがいもが入るとみそ汁がおいしく感じます。　　　　　
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・じゃがいものうまに（ぶたミンチ、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、こんにゃく、枝豆、干ししいたけ）
・切り干し大根のマヨネーズサラダ（切り干し大根、きゅうり）
・うめぼし

　一人あたりのエネルギー　596キロカロリー　

今日の「うめぼし」は、好みがはっきりするようです。梅干しが嫌いという子は、食べるのもいやという感じですが、好きな子は、1つでは物足りず、「もっと欲しい」という感じでした。和歌山は、梅干しの生産量が日本一です。梅干しには、いろんな良さがあります。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！