本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・さばのおろしに
・白菜と青菜のごま酢あえ（白菜、あおな、にんじん、いりごま）
・とうふと切り干し大根のみぞ汁（わかめ、とうふ、油あげ、じゃがいも、玉ねぎ、切り干し大根、干ししいたけ）

　一人あたりのエネルギー　648キロカロリー　

今日のメニューは、和食でした。サバは青魚ですから、DHAやEPAといった健康に良いものがたくさん含まれています。「白菜と青菜のごま酢あえ」は、酢の味がきいていて、さっぱりとしていました。　　　
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・牛乳
・ビーフカレー（ごはん、牛肉、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、しめじ、トマトピューレ）
・ひよこ豆のサラダ（キャベツ、ひよこ豆、コーン）

　一人あたりのエネルギー　632キロカロリー

今日は、子どもたちの大好きな「ビーフカレー」でした。角切りの牛肉がたくさん入っていて、「ビーフ」の存在をしっかりと感じられました。「ひよこ豆のサラダ」は、しょうゆ、酢、砂糖で味付けされていて、さっぱりとしていました。今日も栄養満点でした。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・パン　　　・牛乳
・白身魚フライタルタルソース（白身魚フライ、卵なしタルタルソース）　　
・ゆで野菜（キャベツ、コーン、枝豆）
・ポテトスープ（ベーコン、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、あおな）

　一人あたりのエネルギー　651キロカロリー

「白身魚フライタルタルソース」は、サクサクでさっぱりとしていました。「タルタルソース」が味のアクセントとなっていました。「ポテトスープ」は、野菜のうまみが感じられました。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・牛乳
・ぶたキムチどん（ごはん、ぶた肉、玉ねぎ、白菜、白菜キムチ）
・はるさめサラダ（はるさめ、きゅうり、にんじん、いりごま）

　一人あたりのエネルギー　590キロカロリー

今日は、「ぶたキムチどん」でした。ぶたキムチをご飯にかけて食べると、あっという間に食べてしまいます。「丼（どんぶり）」は、よくかんで食べるようにしないといけません。「はるさめサラダ」は、さっぱりとしているので、「ぶたキムチどん」とよく合いました。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・ほねくの米粉いそべあげ（ほねくあげ、米粉、青のり）
・ごまあえ（ちりめんじゃこ、キャベツ、あおな、いりごま）
・じゃがいものみそ汁（わかめ、とうふ、じゃがいも、大根、玉ねぎ、にんじん、干ししいたけ）

　一人あたりのエネルギー　649キロカロリー　

今日の「ほねくの米粉いそべあげ」に入っている「ほねく」は、和歌山県有田地方の郷土料理です。それを米粉で磯辺あげにしているのです。じゃがいものみそ汁は、具だくさんで栄養満点です。じゃがいもが入るとみそ汁がおいしく感じます。　　　　　
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・じゃがいものうまに（ぶたミンチ、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、こんにゃく、枝豆、干ししいたけ）
・切り干し大根のマヨネーズサラダ（切り干し大根、きゅうり）
・うめぼし

　一人あたりのエネルギー　596キロカロリー　

今日の「うめぼし」は、好みがはっきりするようです。梅干しが嫌いという子は、食べるのもいやという感じですが、好きな子は、1つでは物足りず、「もっと欲しい」という感じでした。和歌山は、梅干しの生産量が日本一です。梅干しには、いろんな良さがあります。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・かみなりあつあげ（あつあげ、ぶたミンチ、玉ねぎ、大根、ごぼう、にんじん、ねぎ、こんにゃく、干ししいたけ、いりごま）
・おひたし（キャベツ、もやし、ひじき、かつお節）

　一人あたりのエネルギー　590キロカロリー　

「かみなりあつあげ」は厚揚げ豆腐の入った汁ものです。「かみなりあつあげ」に入っている大根は、橋本市産だそうです。たくさんの具が入っているので栄養満点です。かつお節の入った「おひたし」も、ご飯とよく合い食が進みました。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・パン　　　・牛乳
・チキンカツ　　
・かんきつドレッシングのサラダ（キャベツ、きゅうり、水菜）
・コーンチャウダー（ベーコン、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、コーン、マッシュルーム）

　一人あたりのエネルギー　651キロカロリー

「チキンカツ」は、サクサクでさっぱりとしていました。「かんきつドレッシングのサラダ」は、かんきつ系のさわやかななすっぱさでした。「チャウダー」とは、小さめの具材がたっぷりと入った煮込み料理のことだそうです。だから「コーンチャウダー」は、栄養満点です。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・和風いり豆腐つつみ焼き　
・酢みそあえ（白菜、もやし、小松菜、すりごま）
・けんちん汁（豆腐、油あげ、さといも、大根、ごぼう、こんにゃく、にんじん、ねぎ）

　一人あたりのエネルギー　593キロカロリー　

「和風いり豆腐つつみ焼き」には、たくさんの具が入っていて深い味わいでした。「酢みそあえ」は、ご飯によく合います。「けんちん汁」は、もともと精進料理ですから、野菜がたくさん使われています。今日のメニューは和風でした。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・八宝菜（ぶた肉、いか、玉ねぎ、白菜、もやし、にんじん、たけのこ、ねぎ、干ししいたけ）
・きゅうりのさっぱりサラダ（きゅうり、コーン、わかめ、）
・みつおさつ　

　一人あたりのエネルギー　588キロカロリー　

今日の「八宝菜」には、たくさんの野菜が入っています。さらに、ぶた肉とイカも入っていますから栄養満点ですね！「みつおさつ」は、とってもあまいです。デザートという感じです。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・白身魚のマヨネーズ焼き
・ごまあえ（キャベツ、小松菜、にんじん、いりごま）
・あつあげ入りみそ汁（あつあげ、じゃがいも、大根、玉ねぎ、水菜、干ししいたけ）　

　一人あたりのエネルギー　597キロカロリー　

今日の「白身魚のマヨネーズ焼き」は、マヨネーズで焼いているので洋食の感じが強く、子どもたちの好きそうな味付けでした。みそ汁にじゃがいもが入っていると、子どもたちは喜びます。マヨネーズ、じゃがいもは、子どもの好きなメニューによく使われています。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・パン　　　・牛乳
・ビーフシチュー（牛肉（熊野牛）、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、マッシュルーム、枝豆）　　
・ごぼうサラダ（ごぼう、きゅうり、コーン）

　一人あたりのエネルギー　629キロカロリー

今日の「ビーフシチュー」の肉は、熊野牛でした。ごうかなメニューに子どもたちも、「今日の肉は熊野牛や」とうれしそうでした。「ビーフシチュー」には、赤ワインがかくし味として入っていて、深い味わいでした。パンとビーフシチューは、よく合いました。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・いわしのカリカリフライ
・三色サラダ（もやし、コーン、にんじん、いりごま）
・かぼちゃのみそ汁（とうふ、油あげ、かぼちゃ、玉ねぎ、きのこミックス）　

　一人あたりのエネルギー　676キロカロリー　

今日の「いわしのカリカリフライ」は、とっても食感がよかったです。見た目はエビフライのようですが、食べるとカリカリとお菓子のあられのような感じでした。子どもたちもおいしく食べられたのでは・・・。「三色サラダ」はいろどりも良く、酢、ごま、砂糖、しょうゆの味つけが絶妙でした。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・牛乳
・大豆入り肉そぼろごはん（ごはん、ぶたミンチ、牛ミンチ、玉ねぎ、ひきわり大豆、にんじん、枝豆）
・きゅうりのあまずあえ（きゅうり、きりぼし大根、小松菜、いりごま）
・オレンジジュース

　一人あたりのエネルギー　608キロカロリー

今日は、子どもたちの大好きなそぼろごはんです。「大豆入り肉そぼろ」をご飯にかけて食べました。「きゅうりのあまずあえ」は、とてもさっぱりとしていました。そして、楽しみにしていたオレンジジュースでした。「牛乳とオレンジジュース、２つもあるの？」と、うれしそうでした。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・ほねくの米粉カレーあげ
・たくあんあえ（たくあん、キャベツ、もやし、かつお節）
・わかめと玉ねぎのみそ汁（わかめ、とうふ、油あげ、玉ねぎ、じゃがいも、水菜）　

　一人あたりのエネルギー　614キロカロリー　

今日の「ほねくの米粉カレーあげ」は、とっても深い味わいでした。カレーの香りと、ほねく天、米粉のからっとあがった食感、絶妙でした。「たくあんあえ」は、たくあんとかつお節がよく合っていました。みそ汁はご飯とよく合います。食べ物は、うまく合わせると何倍にもおいしくなりますね。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・パン　　　・牛乳
・野菜グラタン　　
・イタリアンサラダ（キャベツ、きゅうり、小松菜）
・肉団子のトマト煮（肉だんご、大豆、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、きのこミックス）

　一人あたりのエネルギー　704キロカロリー

今日はパンの日でした。パンはしっとりとしていて、やわらかめです。「肉団子のトマト煮」はトマトソースで煮込んでいる肉団子が特徴的なメニューでした。野菜グラタンも子どもたちの好きなメニューではないでしょうか。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・肉じゃが（ぶた肉、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、えだ豆、糸こんにゃく）
・酢の物（わかめ、きゅうり、ちりめんじゃこ）
・セレクトデザート（リンゴシャーベット　か　バニラアイス）　

　一人あたりのエネルギー　647キロカロリー　

今日はセレクトデザートでした。ずっと前に「りんごシャーベット」か「バニラアイス」か選んでいました。子どもたちも、セレクトデザートをとても楽しみにしていたようでした。食べるものを選べるというのが、うれしいのでしょうね。食べることで笑顔になれるって素敵ですね。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・白身魚のゆずみそ焼き
・大根とにんじんのサラダ（ツナ、大根、にんじん、和風野菜ドレッシング）
・野菜ボール入りすまし汁（野菜ボール、油あげ、玉ねぎ、じゃがいも、干ししいたけ）　

　一人あたりのエネルギー　585キロカロリー　

今日のメニューは、和風でした。「白身魚のゆずみそ焼き」は、ゆずのさっぱり感と甘辛みそ味で、ご飯とよく合いました。骨もなく、とても食べやすかったです。サラダも、すまし汁も、ご飯とよく合い、食が進みました。でもカロリーはひかえめです。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・サケキャベツカツ
・おかかあえ（白菜、小松菜、もやし、かつお節）
・切り干し大根の煮物（切り干し大根、油あげ、さつまあげ、にんじん、干ししいたけ）　

　一人あたりのエネルギー　640キロカロリー　

今日のメニューの「サケキャベツカツ」は、その名のとおり「鮭」「キャベツ」の入った「カツ」です。ふわっとやわらかくて、カツのサクサク感もありました。「おかかあえ」は、かつお節の風味がしっかりとする和え物でした。「切り干し大根の煮物」は、「切り干し大根」と「干ししいたけ」の甘みが感じられる煮物でした。「干す」と甘くなるのでしょうか。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！

本日のメニュー

・ごはん　　　・牛乳
・うさぎハンバーグ
・ぶたじる（ぶた肉、大根、さつまいも、こんにゃく、白菜、にんじん、ごぼう、ねぎ）
・月見だんご　

　一人あたりのエネルギー　700キロカロリー　

今日は「げんきっ子こんだて」で、テーマは「月見」です。ハンバーグはみんな大好きなメニューです。しかも写真のようにウサギの形をしていますから、目でも楽しむことができたのではないでしょうか。今年のお月見の日は９月１０日ですから、一日早くお団子を食べられました。お月様が見られるといいですね。
しっかり食べて、元気に過ごしましょう！