ºÇ¿·¹¹¿·Æü¡§2024/06/23
ËÜÆü¡§count up65
ºòÆü¡§116
Áí¿ô¡§818450
Ç®Ãæ¾É¤ËÃí°Õ¤·¤è¤¦¡£º£¸å¤Î¹Ô»öͽÄê¤Ï¡¢Ãæ´Ö¥Æ¥¹¥È£²¤Ï£¶·î£²£·¡¦£²£¸Æü¡¢¸Ä¿Íº©Ã̤ϣ··î£¹¡Á£±£±Æü¡¢²Æµ¨µÙ¶È¤Ï£²£°Æü¡Á¤Ç¤¹¡£

ÃÄÂν÷»ÒÍ¥¾¡¡¦ÃÄÂÎÃË»ÒÂ裳°Ì¡Ê·õÆ»¡Ë

¡¡£··î£±£¹Æü¡¢°ËÅÔÃÏÊýÃæ³Ø¹»Áí¹çÂΰéÂç²ñ·õÆ»¤ÎÉô¤Ç¡¢½÷»Ò¤ÏÃÄÂÎÍ¥¾¡¡¢Ã˻ҤÏÃÄÂÎÂ裳°Ì¤ò¾¡¤Á¼è¤ë¡£
¡¡¤Þ¤¿½÷»Ò¸Ä¿ÍÀï¤Ë¤ª¤¤¤Æ¤â¡¢ÃæëÃÒ¹á¡ÊÍ¥¾¡¡Ë¡¦²ÖÀîðÍü¡Ê½àÍ¥¾¡¡Ë¡¦Ãæëµ®Èþ¡ÊÂ裳°Ì¡Ë¤¬ÁÇÀ²¤é¤·¤¤À®ÀÓ¤ò¼ý¤á¤ë¡£
¡¡½÷»Ò¤Ï¡¢Íè¤ë£··î£²£¶Æü¡ÊÅÚ¡Ë¡¦£²£·Æü¡ÊÆü¡Ë¡¢ÇòÉÍ¡ÊĮ̱Âΰé´Û¡Ë¤Ç³«¤«¤ì¤ë¸©Âç²ñ¤Ë½Ð¾ì¤·¤Þ¤¹¡£¸©Âç²ñ¤Ç¤Î·òÆ®¤òµ§¤ê¤Þ¤¹¡£
²èÁü£± ²èÁü£±

½ËÍ¥¾¡¡Ê¥µ¥Ã¥«¡¼Éô¡Ë

¡¡£··î£±£¹Æü¡¢£²£°Æü¤ÎξÆü¡¢±êÅ·²¼¤Î²¼¡¢Ç®Àï¤ò·«¤ê¹­¤²¤¿°ËÅÔÃÏÊýÃæ³Ø¹»Áí¹çÂΰéÂç²ñ¥µ¥Ã¥«¡¼¤ÎÉô¤Ç¡¢Ëܹ»¥µ¥Ã¥«¡¼Éô¤¬¸«»öÍ¥¾¡¤ò¾¡¤Á¼è¤ê¤Þ¤·¤¿¡£
¡¡Æ±Éô¤Ï¡¢£··î£²£¹Æü¡Ê²Ð¡Ë¡Á£³£°Æü¡Ê¿å¡Ë¤Ë¡¢ÆáÃÒ¾¡±ºÄ®¡¢¿·µÜ»Ô¤Ç³«ºÅ¤µ¤ì¤ë¸©Âç²ñ¤Ë½Ð¾ì¤·¤Þ¤¹¡£¸©Âç²ñ¤Ç¤Î·òÆ®¤òµ§¤ê¤Þ¤¹¡£
²èÁü£± ²èÁü£±
²èÁü£² ²èÁü£²
²èÁü£³ ²èÁü£³

ÃÄÂÎÍ¥¾¡¡Ê½ÀÆ»Éô¡Ë

¡¡£··î£²£°Æü¡ÊÆü¡Ë½ÀÆ»Éô¤¬°ËÅÔÃÏÊýÃæ³Ø¹»Áí¹çÂΰéÂç²ñ¤ÇÃÄÂÎÍ¥¾¡¤ò¾þ¤ë¡£
¡¡¸Ä¿Í¤ÎÉô¤Ç¤â¤½¤ì¤¾¤ì¤¬Í¥½¨¤ÊÀ®ÀÓ¤ò¼ý¤á¤ë¡£
¡¦¡¡Ã˻ңµ£µ£ë£çµé¡¡¡¡Í¥¾¡¡¦¡¦¡¦ÃæÅÄ¡¡ÐÒ
¡¦¡¡Ã˻ң¶£¶£ë£çµé¡¡¡¡Í¥¾¡¡¦¡¦¡¦ËÒÌμ
¡¦¡¡Ã˻ң¶£¶£ë£çµé¡¡½àÍ¥¾¡¡¦¡¦¡¦²¬¡¡ô¦»Ö
¡¦¡¡Ã˻ң·£³£ë£çµé¡¡¡¡Í¥¾¡¡¦¡¦¡¦ÇßËÜÐÒµ±
¡¦¡¡Ã˻ң¸£±£ë£çµé¡¡¡¡Í¥¾¡¡¦¡¦¡¦¾®º´ÅĽçÊ¿
¡¦¡¡Ã˻ң¹£°£ë£çµé¡¡¡¡Í¥¾¡¡¦¡¦¡¦ºç¡¡¹¯Ç·
¡¦¡¡Ã˻ң¹£°£ë£çĶµé½àÍ¥¾¡¡¦¡¦¡¦¿¹ÏÆ´ä¢
¡¡Íè¤ë£··î£²£¸¡¢£²£¹Æü¤Ë¤ÏÇòÉͤǹԤï¤ì¤ë¸©Âç²ñ¤Ë½Ð¾ì¤·¤Þ¤¹¡£¸©Âç²ñ¤Ç¤Î·òÆ®¤òµ§¤ê¤Þ¤¹¡£¡¡
²èÁü£± ²èÁü£±
²èÁü£² ²èÁü£²
²èÁü£³ ²èÁü£³

ÃÄÂÎÃ˻ҤÎÉôÍ¥¾¡¡¦Áí¹ç½àÍ¥¾¡¡Ê¿å±ËÉô¡Ë

¡¡£··î£±£¹Æü¡ÊÅÚ¡Ë°ËÅÔÃÏÊýÃæ³Ø¹»Áí¹çÂΰéÂç²ñ¿å±Ë¤ÎÉô¤Ë¤ª¤¤¤Æ¡¢ºòǯ¤Ë°ú¤­Â³¤­ÃÄÂÎÃ˻ҤÎÉô¤ÇÍ¥¾¡¡¢Áí¹ç¤Ç¤Ï½àÍ¥¾¡¤Î¤¹¤Ð¤é¤·¤¤À®ÀÓ¤ò¼ý¤á¤ë¡£
²èÁü£± ²èÁü£±
²èÁü£² ²èÁü£²
²èÁü£³ ²èÁü£³

ʿϺסÊÅй»Æü¡¡£¸·î£·Æü¡Ë

¡¡ËÜǯÅÙ¤ÎʿϺסÊÅй»Æü¡Ë¤Ï£¸·î£·Æü¡ÊÌڡˤˡ¢¡¡»º¶Èʸ²½²ñ´Û¤Ç¡¢±Ç²è¡Ö·¯¤ò˺¤ì¤Ê¤¤¡×¤ò´Õ¾Þ¤·¤Þ¤¹¡£
¡¡ÆüÄø
¡¡£¹¡§£°£°¡Á¡¡£¹¡§£±£µ¡¡¼õÉÕ
¡¡£¹¡§£±£µ¡Á¡¡£¹¡§£³£°¡¡³«²ñ¼°
¡¡£¹¡§£³£°¡Á£±£±¡§£°£°¡¡±Ç²è´Õ¾Þ
£±£±¡§£³£°¡Á£±£²¡§£°£°¡¡ÊIJñ¼°
²èÁü£± ²èÁü£±

º£Æü¤Îµë¿©¡Ê£··î18Æü¡Ë

²èÁü£± ²èÁü£±
º£Æü¤Î¥á¥Ë¥å¡¼
¡Ú¤´¤Ï¤ó¡¢µíÆý¡¢È¬ÊõºÚ¡¢¤­¤å¤¦¤ê¤Îº«ÉÛϤ¨¡¢¥°¥ì¡¼¥×¥¼¥ê¡¼¡Û
²ÆµÙ¤ß¤Þ¤Ç¤Îµë¿©¤Ç¡¢¥é¥¹¥È¤ò¾þ¤ë¤Î¤Ï¡¢Ëè·îÄêÈÖ¤ÎȬÊõºÚ¤Ç¤·¤¿¡£º£Ç¯Æþ¤Ã¤Æ£´ÅÙÌܤÎȬÊõºÚ¤Ç¤¹¡£¤³¤Î£´·î¤«¤éËè·î£±²óȬÊõºÚ¤¬¤Ç¤Þ¤·¤¿¤Í¡£
º£²ó¤ÎȬÊõºÚ¤Ë¤â¡¢ÆÚÆù¡¢¤¤¤«¡¢¤¨¤Ó¡¢¤¦¤º¤é¤¿¤Þ¤´¡¢¤·¤ç¤¦¤¬¡¢¤·¤¤¤¿¤±¡¢¶Ì¤Í¤®¡¢¤Ë¤ó¤¸¤ó¡¢¤¿¤±¤Î¤³¡¢ÇòºÚ¡¢¤â¤ä¤·¤Î11¼ïÎà¤â¤Î¶ñ¤¬Æþ¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£¶ñ¤À¤¯¤µ¤ó¤Ç±ÉÍܤ¿¤Ã¤×¤ê¤Ç¤·¤¿¤Í¡£
¤½¤·¤Æ¡¢¤Ä¤±¤¢¤ï¤»¤Ë¤Ï¤­¤å¤¦¤ê¤Îº«ÉÛϤ¨¤Ç¤·¤¿¡£
¤µ¤é¤Ë¡¢º£Æü¤ÏºÇ¸å¤È¤¤¤¦¤³¤È¤â¤¢¤Ã¤Æ¤«¡¢¥Ç¥¶¡¼¥È¤Ë¥°¥ì¡¼¥×¥¼¥ê¡¼¤¬¤Ç¤Þ¤·¤¿¡£Î䤿¤¯¤Ã¤ÆÈþÌ£¤·¤«¤Ã¤¿¤Ç¤¹¤Í¡£
º£Æü¤ÎÁí¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¿ô¤Ï¡¢659kcal¤Ç¤·¤¿¡£¤´¤Á¤½¤¦¤µ¤Þ¤Ç¤·¤¿¡£

ÌÀÆü¤«¤é²ÆµÙ¤ß¤ËÆþ¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢£¹·î¤Þ¤Çµë¿©¤Ï¤Ê¤·¤Ç¤¹¡£
ËèÆü½ë¤¤Æü¤¬Â³¤­¤Þ¤¹¤¬¡¢¥¯¥é¥Ö³èÆ°¤Ë¡¢ÊÙ¶¯¤Ë´èÄ¥¤ê¤Þ¤·¤ç¤¦¡ª¡ª
µ¬Â§Àµ¤·¤¤À¸³è¤ò¤·¤Æ¡¢£³ÅÙ¤­¤Á¤ó¤È¿©»ö¤ò¤·¤Æ¡¢½½Ê¬¤Ë¿åʬ¤ò¤È¤Ã¤Æ¡¢¼«Ê¬¼«¿È¤ÇÂÎÄ´´ÉÍý¤ò¤·¤Þ¤·¤ç¤¦¤Í¡£¤Ç¤Ï¡¢¤Þ¤º¤ÏÌÀÆü¤«¤é»Ï¤Þ¤ëÃæÂÎÏ¢¤Ç¡¢¼ÂÎϤòȯ´ø¤·¤Æ¤­¤Æ²¼¤µ¤¤¡ª¡ª¥Õ¥¡¥¤¥È¤À¡¼¡¼¡¼¡ª¡ª¡ª

ÌÀÆü¤«¤é²ÆµÙ¤ß¡Ê£··î£±£¸Æü¡Ë

¡¡£··î£±£¸Æü¡Ê¶â¡Ë£²¡¤£³¸Â
¡¡°ËÅÔÃÏÊýÃæ³Ø¹»²Æµ¨Áí¹çÂΰéÂç²ñ¡¢¸©¥³¥ó¥¯¡¼¥ëÅù¤Ë¸þ¤±¤Æ¤Î·ãÎå²ñµÚ¤Ó²Æµ¨µÙ¶ÈÁ°¤ÎÁ´¹»½¸²ñ¤ò¹Ô¤¤¤Þ¤·¤¿¡£
¡¡¹»Ä¹ÀèÀ¸¤«¤é¤Ï¼¡¤Î¤è¤¦¤Ê¤ªÏ䬤¢¤ê¤Þ¤·¤¿¡£
¡¡¡Ö£··î¤Þ¤Ç¤Î¤ß¤Ê¤µ¤ó¤ò¸«¤Æ¤¤¤ë¤È¡¢¥ë¡¼¥ë¡¦¥Þ¥Ê¡¼¤ò¼é¤ì¤ëÀ¸Å̤¬Áý¤¨¡¢¥Ü¥é¥ó¥Æ¥£¥¢³èÆ°Åù¤Ë»²²Ã¤¹¤ëÀ¸Å̤¬Èó¾ï¤Ë¿¤¤¤³¤È¤ò¤¦¤ì¤·¤¯»×¤¤¤Þ¤¹¡£¡×
¡¡¡Ö²ÆµÙ¤ß¤Ë¤Ï¡¢­¡²È²¤Î°ì°÷¤È¤·¤Æ¤ÎÌò³ä¤òô¤¤¤Þ¤·¤ç¤¦¡£­¢ÆɽñµÚ¤Ó·×²èŪ¤Ê³Ø½¬¤ò¿Ê¤á¤Þ¤·¤ç¤¦¡£­£ÃæÂÎÏ¢¡¢¥³¥ó¥¯¡¼¥ëÅù¤ÎÂç²ñ¤Î·òÆ®¤òµ§¤ê¤Þ¤¹¡£¡×
¡¡¡ÖÌÀÆü¤«¤é¤Ï²Æµ¨µÙ¶È¤Ç¤¹¡££¹·î¤Ë¤ÏÁ´°÷¸µµ¤¤ËÅй»¤Ç¤­¤ë¤è¤¦¤Ë¡¢·ò¹¯¤ª¤è¤Ó¸òÄÌ»ö¸ÎÅù¤Ë¤Ï½½Ê¬Ãí°Õ¤·¤Æ²¼¤µ¤¤¡£¡×
²èÁü£± ²èÁü£±
²èÁü£² ²èÁü£²
²èÁü£³ ²èÁü£³

º£Æü¤Îµë¿©¡Ê£··î17Æü¡Ë

²èÁü£± ²èÁü£±
º£Æü¤Î¥á¥Ë¥å¡¼
¡Ú¥Ñ¥ó¡¢¥Þ¡¼¥¬¥ê¥ó¡¢µíÆý¡¢¥Ï¥ó¥Ð¡¼¥°¤Î¤­¤Î¤³¥½¡¼¥¹¡¢¥Õ¥ë¡¼¥ÄÇò¶Ì¡¢¤Ò¤¸¤­¤Î¥µ¥é¥À¡Û
²ÆµÙ¤ß¤Þ¤Ç¤Ëµë¿©¤¬¿©¤é¤Ù¤ì¤ë¤Î¤â¡¢»Ä¤¹¤È¤³¤í¤¢¤È£²¿©¤È¤Ê¤ê¤Þ¤·¤¿¡£
º£Æü¤Ï¥Ñ¥ó¤Ç¤·¤¿¡£¤ª¤«¤º¤Ï¡¢¥Ï¥ó¥Ð¡¼¥°¤Î¤­¤Î¤³¥½¡¼¥¹¤Ç¤·¤¿¡£¤­¤Î¤³¤¬¤Ï¤¤¤Ã¤¿¥Ç¥ß¥°¥é¥¹¥½¡¼¥¹¤¬¤«¤«¤Ã¤Æ¤¤¤ÆÈþÌ£¤·¤«¤Ã¤¿¤Ç¤¹¤Í¡£
¤½¤·¤Æ¡¢¤Ò¤¸¤­¤Î¥µ¥é¥À¤Ë¤Ï¡¢¤Ò¤¸¤­¡¢³¤Áô¥ß¥Ã¥¯¥¹¡¢¤­¤å¤¦¤ê¡¢¥µ¥é¥À¥Á¥­¥ó¤¬Æþ¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£¤È¤Ã¤Æ¤â¤µ¤Ã¤Ñ¤ê¤È¤·¤¿¥µ¥é¥À¤Ç¤·¤¿¤Í¡£¥ß¥Í¥é¥ë¤¬Ë­É٤˴ޤޤì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£¤ªÈ©¤Ë¤âÎɤ¤¤ó¤Ç¤¹¤è¡£
ºÇ¸å¤Ë¡¢¥Ç¥¶¡¼¥È¤Ë¤Ï¥Õ¥ë¡¼¥ÄÇò¶Ì¤¬¤Ç¤Þ¤·¤¿¡£¤È¤Ã¤Æ¤âÎ䤿¤¯¤Ã¤Æ¡¢¸ý¿¨¤ê¤âµ¤»ý¤Á¤è¤¯¡¢º£Æü¤Î¤è¤¦¤Ê½ë¤¤Æü¤Ë¤Ï¤¿¤Þ¤é¤Ê¤¤¤Ç¤¹¤Í¡£Ãæ¤Ë¤Ï¡¢Çò¶ÌÃĻҡ¢¥«¥¯¥Æ¥ë¥¼¥ê¡¼¡¢¤ß¤«¤ó¡¢¥Ñ¥¤¥ó¥¢¥Ã¥×¥ë¡¢¤â¤â¡¢¥­¥¦¥¤¥Õ¥ë¡¼¥Ä¤¬Æþ¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£
º£Æü¤ÎÁí¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¿ô¤Ï¡¢718kcal¤Ç¤·¤¿¡£¤´¤Á¤½¤¦¤µ¤Þ¤Ç¤·¤¿¡£

º£Æü¤Îµë¿©¡Ê£··î16Æü¡Ë

²èÁü£± ²èÁü£±
º£Æü¤Î¥á¥Ë¥å¡¼
¡Ú¤Ò¤Ä¤Þ¤Ö¤·¤Î¤´Èӡʤ­¤¶¤ß¤Î¤ê¾®ÂÞ¡Ë¡¢µíÆý¡¢¤¢¤µ¤ê¤ÎÌ£Á¹½Á¡¢¤´¤Ü¤¦¤Î¥µ¥é¥À¡Û
º£Æü¤Ï¡¢¤Ò¤Ä¤Þ¤Ö¤·¤´¤Ï¤ó¤Ç¤·¤¿¡£¡Ö¤Ò¤Ä¤Þ¤Ö¤·¡×¤Ï¡¢¤¦¤Ê¤®¤Î³÷¾Æ¤­¤òºÙ¤«¤¯¹ï¤ó¤Ç¤´ÈӤ˺®¤¼¤¿ÎÁÍý¤Ç¤¹¡£¤¦¤Ê¤®¤ò¡ÖÅÚÍѤα¯¤ÎÆü¡Ê£··î£±£¹Æü¡Ë¡×¤Ë¿©¤Ù¤ë¤È¡¢²Æ¤ò¸µµ¤¤Ë²á¤´¤»¤ë¤È¤¤¤ï¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
ºÇ¶á¿©ÎÁÉʤÏÃ;夬¤ê·¹¸þ¤Ë¤¢¤ê¡¢¹ñ»º¤Î¤¦¤Ê¤®¤â¤È¤Æ¤â¹â¤¤¤Î¤Ç¡¢¼Â¤Ïº£Æü¤Î¤Ò¤Ä¤Þ¤Ö¤·¤´ÈӤˤϡ¢¤¦¤Ê¤®¤Ë»÷¤¿¡Ö¤¢¤Ê¤´¡×¤ò»ÈÍѤ·¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£¤·¤«¤·¤ä¤ï¤é¤«¤¯¤Æ¡¢¥¿¥ì¤¬¤·¤ß¤¿¤¢¤Ê¤´¤Ï¤È¤Ã¤Æ¤âÈþÌ£¤·¤«¤Ã¤¿¤Ç¤¹¤Í¡£¤¦¤Ê¤®¤ËÉ餱¤Æ¤¤¤Þ¤»¤ó¡ªÇòÊƤâÈþÌ£¤·¤¤¤Ç¤¹¤¬¡¢Ì£¤Î¤Ä¤¤¤¿¤´ÈӤϰìÃʤÈÈþÌ£¤·¤¯¤¤¤¿¤À¤­¤Þ¤·¤¿¡£
¤È¤¤¤¦¤³¤È¤Ç¡¢º£½µËö£±£¹Æü¤Ë¤Ï¤´²ÈÄí¤Ç¤â¡¢ËÜʪ¤Î¤¦¤Ê¤®¤ò»È¤Ã¤¿¤Ò¤Ä¤Þ¤Ö¤·¤´ÈÓ¤ò¸¥Î©¤ËÆþ¤ì¤Æ¤ß¤Æ¤Ï¤¤¤«¤¬¤Ç¤·¤ç¤¦¡£
¤½¤·¤Æ¤¢¤µ¤ê¤ÎÌ£Á¹½Á¤Ë¤Ï¡¢¤¢¤µ¤ê¡¢¤ï¤«¤á¡¢¶Ì¤Í¤®¡¢¤Í¤®¡¢Ì£Á¹¤¬»È¤ï¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£¤³¤Î¤ªÌ£Á¹¤Ï¡¢¿®ÂÀÃ϶è¤Çºî¤é¤ì¤¿¤½¤¦¤Ç¤¹¡£
ºÇ¸å¤Ë¡¢¤´¤Ü¤¦¤Î¥µ¥é¥À¤Ï¡¢¤´¤Ü¤¦¤È¤­¤å¤¦¤ê¤ò¥Þ¥è¥Í¡¼¥º¤ÇϤ¨¤¿¤â¤Î¤Ç¤·¤¿¡£
º£Æü¤ÎÁí¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¿ô¤Ï¡¢Ìó703kcal¤Ç¤·¤¿¡£¤´¤Á¤½¤¦¤µ¤Þ¤Ç¤·¤¿¡£

º£Æü¤Îµë¿©¡Ê£··î15Æü¡Ë

²èÁü£± ²èÁü£±
º£Æü¤Î¥á¥Ë¥å¡¼
¡Ú¥Ñ¥ó¡¢¥¤¥Á¥´¥¸¥ã¥à¡¢µíÆý¡¢·ÜÆù¤Î¥ì¥â¥ó¥½¡¼¥¹¡¢¥³¡¼¥ó¥Ý¥¿¡¼¥¸¥å¥¹¡¼¥×¡¢¥Ö¥í¥Ã¥³¥ê¡¼¤Î¤´¤Þ¥É¥ì¥Ã¥·¥ó¥°Ï¤¨¡Û
º£Æü¤Ï¡¢¥Ü¥ê¥å¡¼¥àËþÅÀ¤Ç¤·¤¿¡£¤Þ¤º¤Ï¡¢·ÜÆù¤Î¥ì¥â¥ó¥½¡¼¥¹¤Ç¤¹¡£¤³¤Ã¤Æ¤ê¤È¤·¤¿¾ßÌý¤À¤ì¤Ë¡¢¥ì¥â¥ó½Á¤¬º®¤¶¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤Î¤Ç¡¢¥¸¥å¡¼¥·¡¼¤ÊÃæ¤Ë¤â¤µ¤Ã¤Ñ¤ê¤È¤·¤¿Ì£¤¬¤·¤Þ¤·¤¿¤Í¡£
¼¡¤Ë¡¢¥³¡¼¥ó¥Ý¥¿¡¼¥¸¥å¥¹¡¼¥×¤Ï¡¢¤È¤Ã¤Æ¤âÇ®¡¹¤Ç¡¢¤¹¤´¤¯¥¯¥ê¡¼¥ß¡¼¤ÊÌ£¤Ç¤·¤¿¡£Ãæ¤Ë¤Ï¥Ù¡¼¥³¥ó¡¢¶Ì¤Í¤®¡¢¤Ë¤ó¤¸¤ó¡¢¥Û¡¼¥ë¥³¡¼¥ó¡¢¥Ñ¥»¥ê¤¬Æþ¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£
¤½¤·¤Æ¡¢¥µ¥é¥À¤Ë¤Ï¥Ö¥í¥Ã¥³¥ê¡¼¤Î¤´¤Þ¥É¥ì¥Ã¥·¥ó¥°Ï¤¨¤Ç¤·¤¿¡£
º£Æü¤ÎÁí¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¿ô¤Ï¡¢768kcal¤Ç¤·¤¿¡£¤´¤Á¤½¤¦¤µ¤Þ¤Ç¤·¤¿¡£

º£Æü¤Îµë¿©¡Ê£··î14Æü¡Ë

²èÁü£± ²èÁü£±
º£Æü¤Î¥á¥Ë¥å¡¼
¡Ú¥«¥ì¡¼¥é¥¤¥¹¡¢µíÆý¡¢¥Þ¥«¥í¥Ë¥µ¥é¥À¡¢Ê¡¿ÀÄÒ¤±¡Û
º£Æü¤Ï¡¢¥«¥ì¡¼¥é¥¤¥¹¤Ç¤·¤¿¡£½ë¤¤²Æ¤³¤½¥«¥ì¡¼¤Ç¤¹¤Í¡£À¸Å̤¿¤Á¤ËÂç¿Íµ¤¤Î¥«¥ì¡¼¥é¥¤¥¹¡ªº£Æü¤Î¥«¥ì¡¼¤Ï¡¢ºÇ¤â¥Ý¥Ô¥å¥é¡Ý¤Ê¡¢¤¸¤ã¤¬¤¤¤â¡¢µíÆù¡¢¤Ë¤ó¤¸¤ó¡¢¥°¥ê¥ó¥Ô¡¼¥¹¤ò¶ñ¤Ë¤·¤¿¤â¤Î¤Ç¤·¤¿¡£ÃϾ컺ÌîºÚ¤¬¤¿¤¯¤µ¤ó»È¤ï¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£
ÉÕ¤±¹ç¤ï¤»¤ÎÊ¡¿ÀÄÒ¤±¤â¡¢¤µ¤Ã¤Ñ¤ê¤È¤·¤ÆÈþÌ£¤·¤«¤Ã¤¿¤Ç¤¹¤Í¡£
¤½¤·¤Æ¥µ¥é¥À¤Ï¡¢¥Þ¥«¥í¥Ë¡¢¥Ï¥à¡¢¥­¥ã¥Ù¥Ä¡¢¤­¤å¤¦¤ê¤ò¥Þ¥è¥Í¡¼¥º¤ÇϤ¨¤¿¤â¤Î¤Ç¤·¤¿¡£
º£Æü¤ÎÁí¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¿ô¤Ï¡¢772kcal¤Ç¤·¤¿¡£¤´¤Á¤½¤¦¤µ¤Þ¤Ç¤·¤¿¡£

º£Æü¤Îµë¿©¡Ê£··î11Æü¡Ë

²èÁü£± ²èÁü£±
º£Æü¤Î¥á¥Ë¥å¡¼
¡ÚÆù¤½¤Ü¤íЧ¤Ö¤ê¡¢µíÆý¡¢Â纬¥Ä¥Ê¥µ¥é¥À¡¢¤È¤¦¤â¤í¤³¤·¡Û
º£Æü¤Ï¡¢ÄÁ¤·¤¤Ð§¤Ö¤ê¤â¤Î¤Ç¤·¤¿¡£µí¥ß¥ó¥Á¤ÈÆڥߥó¥Á¤ò¤½¤Ü¤í¤Ë¤·¤Æ¡¢¤½¤ì¤Ë¡¢¥°¥ê¥ó¥Ô¡¼¥¹¤È¤Ë¤ó¤¸¤ó¤ÈÀ¸Õª¤òº®¤¼¤¿Ð§¤Ö¤ê¤Ç¤·¤¿¡£¤¢¤Ã¤µ¤ê¤·¤Æ¤¤¤ÆÈþÌ£¤·¤«¤Ã¤¿¤Ç¤¹¤Í¡£
¥µ¥é¥À¤Ï¡¢Â纬¤È¥Ä¥Ê¤È¤Û¤¦¤ì¤óÁð¤ò¥Þ¥è¥Í¡¼¥º¤ÇϤ¨¤¿¤â¤Î¤Ç¤·¤¿¡£
¤½¤·¤Æ¡¢¿§¤âÈþ¤·¤¤¤È¤¦¤â¤í¤³¤·¡ª¡ª¤³¤Î¤È¤¦¤â¤í¤³¤·¤Ï¡¢Ï²λ³¸©Æá²ìÃÏÊý¤ÎÇÀ²È¤ÎÊý¡¹¤Ë¤è¤Ã¤Æ°é¤Æ¤é¤ì¤¿¤â¤Î¤Ç¤¹¡£Ä«Á᤯¤«¤é¼ý³Ï¤·¤Æ¡¢¤ß¤ó¤Ê¤¬¿©¤Ù¤ä¤¹¤¤¥µ¥¤¥º¤ËÀڤäơ¢µë¿©¥»¥ó¥¿¡Ý¤ËÆϤ±¤Æ¤¯¤ì¤¿¤½¤¦¤Ç¤¹¡£¤¢¤ê¤¬¤¿¤¤¤Ç¤¹¤Í¡£ÇÀ²È¤ÎÊý¡¹¤Ë´¶¼Õ¤Ç¤¹¡ªºÎ¤ì¤¿¤Æ¤ÎÌ£¤Ï¤¤¤«¤¬¤Ç¤·¤¿¤«¡©´Å¤¯¤ÆÈþÌ£¤·¤«¤Ã¤¿¤Ç¤¹¤è¤Í¡£¥Ó¥¿¥ß¥óB1¡¢B2¤¬´Þ¤Þ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
º£Æü¤ÎÁí¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¿ô¤Ï¡¢679kcal¤Ç¤·¤¿¡£¤´¤Á¤½¤¦¤µ¤Þ¤Ç¤·¤¿¡£

µåµ»Âç²ñ¡Ê£±Ç¯À¸½÷»Ò¡Ë

¡¡£··î£±£±Æü¡Ê¶â¡Ë¸á¸å¤«¤é¸Ä¿Íº©Ã̤Τ¿¤á¡¢¸áÁ°Ãæ¤Ë£±Ç¯À¸¤Îµåµ»Âç²ñ¤¬¼Â»Ü¤µ¤ì¤Þ¤·¤¿¡£½÷»Ò¤Ï¥°¥é¥ó¥É¤Ç¡¢¥Ð¥ì¡¼¥Ü¡¼¥ë¤ò¹Ô¤¤ÇòÇ®¤·¤¿»î¹ç¤ò·«¤ê¹­¤²¤Þ¤·¤¿¡£Í¥¾¡¤Ï£ÃÁȤǡ¢½àÍ¥¾¡¤Ï£ÂÁȤǤ·¤¿¡£

²èÁü£± ²èÁü£±
²èÁü£² ²èÁü£²
²èÁü£³ ²èÁü£³

µåµ»Âç²ñ¡Ê£±Ç¯À¸Ã˻ҡË

¡¡£··î£±£±Æü¡Ê¶â¡Ë¸á¸å¤«¤é¸Ä¿Íº©Ã̤Τ¿¤á¡¢¸áÁ°Ãæ¤Ë£±Ç¯À¸¤Îµåµ»Âç²ñ¤¬¼Â»Ü¤µ¤ì¤Þ¤·¤¿¡£Ã˻Ҥϥ°¥é¥ó¥É¤Ç¡¢¥½¥Õ¥È¥Ü¡¼¥ë¤ò¸µµ¤¤Ë¹Ô¤¤¡¢Í¥¾¡¤Ï£ÁÁȤǡ¢½àÍ¥¾¡¤Ï£ÂÁȤǤ·¤¿¡£
²èÁü£± ²èÁü£±
²èÁü£² ²èÁü£²
²èÁü£³ ²èÁü£³

ÆûٹçƱ±¿Æ°²ñ¡Ê7/10)

¡¡£··î£±£°Æü¡Ê¶â¡Ë¡¢°ËÅÔÃÏÊý¤ÎÆÃÊ̻ٱç³Øµé¡¦»Ù±ç³Ø¹»¤Î¹çƱ±¿Æ°²ñ¤¬¹Ô¤ï¤ì¤Þ¤·¤¿¡£¡ÖÂç¶Ì¤³¤í¤¬¤·¡×¤ä¡Ö¥ê¥ì¡¼¡×¡Ö¶ÌÆþ¤ì¡×Åù¡¢Â¿¤¯¤Î¼ïÌܤ˽о줷¤Þ¤·¤¿¡£Â¾¤Î³Ø¹»¤ÎÀ¸Å̤ȿÆËÓ¤â¤Ï¤«¤ì¡¢°ìÆü³Ú¤·¤¯²á¤´¤¹¤³¤È¤¬¤Ç¤­¤Þ¤·¤¿¡£
²èÁü£± ²èÁü£±
²èÁü£² ²èÁü£²
²èÁü£³ ²èÁü£³

º£Æü¤Îµë¿©¡Ê7·î10Æü¡Ë

²èÁü£± ²èÁü£±
º£Æü¤Î¥á¥Ë¥å¡¼
¢ã¥Ñ¥ó¡¢¥Á¡¼¥º¥Ð¥Ð¥í¥¢¡¢µíÆý¡¢¥·¥å¡¼¥Þ¥¤¡¢¥Ñ¥¤¥ó¥¢¥Ã¥×¥ë¡¢¸µµ¤¤â¤ê¤â¤ê¥¹¡¼¥×¢ä
º£Æü¤ÏÃæ²ÚÉ÷¤Î¤ª¤«¤º¤Ç¤·¤¿¡£¸µµ¤¤â¤ê¤â¤ê¥¹¡¼¥×¤Ë¤Ï¡¢¤Ë¤ó¤¸¤ó¤ä¤â¤ä¤·¡¢¤Ë¤é¤Ê¤ÉÌîºÚ¤¬¤¿¤Ã¤×¤ê¤Ê¤¦¤¨¤Ë¥Þ¥í¥Ë¡¼¤¬Æþ¤Ã¤Æ¤¤¤Æ¡¢¥Ü¥ê¥å¡¼¥àËþÅÀ¤Ç¤·¤¿¡£Ì¾Á°¤Î¤È¤ª¤ê¸µµ¤¤¬¤Ç¤Æ¤­¤½¤¦¤Ç¤·¤¿¡£
¥Á¡¼¥º¥Ð¥Ð¥í¥¢¤Ï¥Ñ¥ó¤Ë¤Ä¤±¤ëÀ¸Å̤⤤¤Þ¤¹¤¬¡¢¥Ñ¥¤¥ó¥¢¥Ã¥×¥ë¤È¹ç¤ï¤»¤ë¤È¥Ç¥¶¡¼¥ÈÎब£²¤Ä¤Ë¤Ê¤ê¡¢Á´Éô¿©¤Ù¤ë¤È·ë¹½¤ª¤Ê¤«¤¬¤¤¤Ã¤Ñ¤¤¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤·¤¿¡£
º£Æü¤â¤ª¤¤¤·¤¯¤¤¤¿¤À¤­¤Þ¤·¤¿¡£¤´¤Á¤½¤¦¤µ¤Þ¤Ç¤·¤¿¡£

µåµ»Âç²ñ¡Ê£³Ç¯À¸½÷»Ò¡Ë

¡¡£··î£¹Æü¡Ê¿å¡Ë£²¡Á£³¸Â¡¢ºòÆü±«¤Î¤¿¤á±ä´ü¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¹»Æâµåµ»Âç²ñ¤¬¹Ô¤ï¤ì¡¢½÷»Ò¤ÏÂΰé´Û¤Ç¥Ð¥ì¡¼¥Ü¡¼¥ë¤ò¼Â»Ü¤·¤Þ¤·¤¿¡££²¡Á£³ÆüÁ°¤Î½ë¤µ¤Ç¤Ï¤Ê¤¤¤Ç¤¹¤¬¡¢½ë¤¤Ãæ¤Ç¤â¡¢ÇòÇ®¤·¤¿À襤¤¬·«¤ê¹­¤²¤é¤ì¤Þ¤·¤¿¡£¡£
¡¡»î¹ç·ë²Ì¤ÏÍ¥¾¡¤¬£³Ç¯£ÄÁȤǡ¢½àÍ¥¾¡¤Ï£³Ç¯£ÁÁȤǤ·¤¿¡£

²èÁü£± ²èÁü£±
²èÁü£² ²èÁü£²
²èÁü£³ ²èÁü£³

º£Æü¤Îµë¿©¡Ê£··î£¹Æü¡Ë

²èÁü£± ²èÁü£±
º£Æü¤Î¥á¥Ë¥å¡¼
¡Ú¤´¤Ï¤ó¡¢¤·¤½¤«¤Ä¤ª¤Õ¤ê¤«¤±¡¢µíÆý¡¢ÆÚÆù¤Î¤«¤ï¤êÍȤ²¡¢¤¹¤Þ¤·½Á¡¢¿Ý¤Îʪ¡Û
º£Æü¤Ï¡¢Ï¿©¤Ç¤·¤¿¡£¤¹¤Þ¤·½Á¤Ë¤Ï¡¢Æ¦Éå¡¢¤«¤Þ¤Ü¤³¡¢¤Ë¤ó¤¸¤ó¡¢¤¨¤Î¤­¤¿¤±¡¢¤Í¤®¡¢¤¬Æþ¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£
¿Ý¤Îʪ¤Ï¡¢¤­¤å¤¦¤ê¤È¤ï¤«¤á¤È¤Á¤ê¤á¤ó¤¸¤ã¤³¤¬¤ª¿Ý¤ÇϤ¨¤é¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤·¤¿¡£
ÆÚÆù¤Î¤«¤ï¤êÍȤ²¤Ï¡¢¥¸¥å¡¼¥·¡¼¤ÇÈþÌ£¤·¤«¤Ã¤¿¤Ç¤¹¤Í¡£
º£Æü¤Ï£³Ç¯À¸¤Ïµåµ»Âç²ñ¤Ç¤·¤¿¡£µåµ»Âç²ñ¤Ç¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¤ò»È¤Ã¤ÆÎɤ¤´À¤ò¤«¤¤¤¿¸å¤ÎÎ䤿¤¤µíÆý¤ä¡¢¥Ü¥ê¥å¡¼¥à¤¢¤ëµë¿©¤Ï¡¢¤µ¤¾¤«¤·ÈþÌ£¤·¤«¤Ã¤¿¤³¤È¤Ç¤·¤ç¤¦¡£
º£Æü¤ÎÁí¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¿ô¤Ï¡¢669kcal¤Ç¤·¤¿¡£¤´¤Á¤½¤¦¤µ¤Þ¤Ç¤·¤¿¡£

²ÆÌîºÚ¼ý³Ï¡Ê¸ÄÊÌÇÀ±à¡Ë

¡¡ÆÃÊ̻ٱç³Øµé¤ÎÀ¸Å̤¿¤Á¤¬¡¢¸ÄÊÌÇÀ±à¤ÇºÏÇݤ·¡¢°é¤Æ¤Æ¤­¤¿²ÆÌîºÚ¤¬¼ý³Ï»þ´ü¤ò·Þ¤¨¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¡¡¸«»ö¤Ê¡Ö¤­¤å¤¦¤ê¡¢Çò¤¦¤ê¡¢¥ß¥Ë¥È¥Þ¥È¡¢¥Ñ¥×¥ê¥«¡¢¥¸¥ã¥¬¥¤¥â¡¢¶Ì¤Í¤®¡×¤ò¼ý³Ï¤·¤Þ¤·¤¿¡£
²èÁü£± ²èÁü£±
²èÁü£² ²èÁü£²

µåµ»Âç²ñ¡Ê£³Ç¯À¸Ã˻ҡË

¡¡£··î£¹Æü¡Ê¿å¡Ë£²¡Á£³¸Â¡¢ºòÆü±«¤Î¤¿¤á±ä´ü¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¹»Æâµåµ»Âç²ñ¤¬¹Ô¤ï¤ì¡¢Ã˻Ҥϥ°¥é¥ó¥É¤Ç¥½¥Õ¥È¥Ü¡¼¥ë¤ò¼Â»Ü¤·¤Þ¤·¤¿¡££²¡Á£³ÆüÁ°¤Î½ë¤µ¤Ç¤Ï¤Ê¤¤¤Ç¤¹¤¬¡¢½ë¤¤Ãæ¤Ç¤â°ìÀ¸·üÌ¿Á´°÷¤¬Á´ÎϤǼè¤êÁȤá¤Þ¤·¤¿¡£
¡¡»î¹ç·ë²Ì¤ÏÍ¥¾¡¤¬£³Ç¯£ÄÁȤǡ¢½àÍ¥¾¡¤Ï£³Ç¯£ÃÁȤǤ·¤¿¡£

²èÁü£± ²èÁü£±
²èÁü£² ²èÁü£²
²èÁü£³ ²èÁü£³
Æü ·î ²Ð ¿å ÌÚ ¶â ÅÚ
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 ¡¡ ¡¡ ¡¡ ¡¡
³Ø¹»¹Ô»ö
3/3 ¸©Î©¹â¹»°ìÈÌÁªÈ´Ëܽдê
3/5 ͽñ´²ñ¡Ê¥¢¥¶¥ì¥¢¡Ë
3/9 ´¶È¼°Í½¹Ô

³Ø¹»É¾²Á·ë²Ì

¹»Ä¹¼¼¤À¤è¤ê(PDF)

£Ð£Ô£Á¤À¤è¤ê¡Ö¤Õ¤ì¤¢¤¤¡×(PDF)

µë¿©¤À¤è¤ê

ÁêÃ̼¼¤À¤è¤ê¡Ê£Ð£Ä£Æ¡Ë

¶¶ËÜ»ÔΩ¹âÌî¸ýÃæ³Ø¹»
¢©649-7203
Ï²λ³¸©¶¶ËܻԹâÌî¸ýĮ̾¸ÅÁ¾1322-10
TEL¡§0736-42-5555
FAX¡§0736-42-2303