規則正しい生活リズム、運動、睡眠、食事を大切にして、病気に負けない力を高めましょう。「３密を避けて」今しかできないことを工夫しましょう。どんな時も、元気に笑顔で前向きに考え工夫しましょう。運動は必要ですが、不要不急の外出は辛抱を。