ごはん
サバの塩焼き
ゴマ和え（もやし、キャベツ）
菜の花の味噌汁（菜の花、薄揚げ、シメジ、えのき、人参）
牛乳

720kcal

ごはん
ちゃんぽん（ちゃんぽん麺、豚モモ肉、玉葱、椎茸、キャベツ、もやし、蒲鉾）
じゃこサラダ（大根、じゃこ、人参）
豆粒ころころ１袋
牛乳

766kcal

柿パン１本
ビーフシチュー（和牛もも肉、じゃがいも、玉葱、マッシュルーム、しめじ、枝豆、米ぬか油）
ほうれん草サラダ（ほうれん草、ハム、人参）
牛乳

715kcal

柿入り炊き込み御飯
柿入り豚汁
柿入りサラダ
柿入りギョウザ

大変おいしくいただきました！

ごはん
ハンバーグ
ひじきのサラダ(ひじき、キャベツ、ロースハム）
コンソメスープ（ベーコン、玉葱、人参、じゃがいも、パセリ、しめじ）
牛乳

762kcal

ごはん
いわしのかば焼き１尾
大根の甘酢づけ
あいしょう汁（じゃがいも、玉葱、えのき、ベーコン）
牛乳

812kcal

１粒も残さず大切に食べ尽くしました。
炊き込みごはんは人気です！
食器もきれいにそろえます！
食事のあとは歯磨きにＧＯ！

防災とボランティア献立

炊き込みごはん（五目釜飯）
豚汁うどん（うどん、豚もも肉、大根、葉ねぎ、さつまいも、こんにゃく、人参、白菜）
チーズ１個
干し芋１切
牛乳

758kcal

ごはん
鶏の梅やき１切れ
高野豆腐の煮物
白菜のゆかり和え
牛乳

739kcal

コッペパン
白身魚フライ１個
キャベツ
タルタルソース
ミネストローネ（ベーコン、じゃがいも、玉葱、人参、セロリ、トマト、ひよこ豆）
ヨーグルト１個
牛乳

952kcal

ごはん
餃子３個
マーボー厚揚げ（豚挽き肉、厚揚げ、玉葱、白ネギ）
三色ナムル（もやし、ほうれん草、人参）
牛乳

911kcal

ごはん
親子うどん（若鶏むね皮付き、人参、玉葱、葉ねぎ、蒲鉾、椎茸、卵）
梅おかか（大根、小松菜、梅、かつお節）
焼きめざし１本
牛乳

689kcal

赤飯
ぶりの照り焼き
なます
お雑煮（もち、かぶ、椎茸、人参、白菜、葉ねぎ）
牛乳

770kcal

玄米ごはん
カレー（和牛もも、人参、玉葱、じゃがいも、しめじ、マッシュルーム）
カラフルサラダ（枝豆、パプリカ）
ショートケーキ１個
アシドミルク

982kcal
おいしくワイワイといただきました！

ごはん
チゲラーメン（豚もも肉、白菜キムチ、もやし、ニラ、椎茸）
キャベツの中華サラダ（キャベツ、人参、きゅうり）
小魚アーモンド１袋
牛乳

723kcal

ごはん
ぶりの照り焼き
ゆかり和え（白菜、人参、きゅうり）
根菜汁（大根、里芋、蓮根、ごぼう、薄揚げ、こんにゃく、葉ねぎ）
牛乳

781kcal

ごはん
鶏肉ときのこの炒め物（若鶏もも肉、こんにゃく、人参、玉葱、しめじ、エリンギ、椎茸、葉ねぎ）
大根と白菜の梅肉和え（大根、白菜、梅肉）
豆粒ころころ１個
牛乳

746kcal

コッペパン
白菜のクリーム煮（ベーコン、白菜、玉葱、人参、しめじ、マッシュルーム、グリーンピース）
コロコロサラダ（きゅうり、枝豆、パプリカ）
ミニトマト２個
牛乳

868kcal

ごはん
若鶏の唐揚げ
じゃこサラダ
具だくさん味噌汁（薄揚げ、こんにゃく、里芋、人参、椎茸、しめじ、ごぼう、葉ねぎ）
牛乳

875kcal

ごはん
かつおの香味揚げ３個
ほうれん草のおかか和え
ひきな餅（豚挽き肉、大根、ごぼう、高野豆腐、薄揚げ、白玉団子）
牛乳

771kcal