ごはん
サバの味噌汁
ほうれん草のゴマ和え
けんちん汁(豆腐、大根、ごぼう、里芋、こんにゃく、ねぎ)
牛乳

759kcal

ごはん
鶏肉の梅焼き
ハリハリづけ(切干大根、きゅうり、チリメンじゃこ)
きのこの味噌汁(椎茸、しめじ、エノキ、玉葱、人参、ネギ)
牛乳

744kcal

コッペパン
ポトフ(ベーコン、じゃがいも、キャベツ、人参、しめじ、エリンギ、玉葱、セロリ)
ほうれん草サラダ(ひじき、ほうれん草、ツナ)
牛乳

817kcal

ごはん
ちくわの照り煮2切
おかか和え(ほうれん草、人参、えのき)
豚汁(豚もも、玉葱、大根、しめじ、ごぼう、葱)
牛乳

868kcal

麦ごはん
鶏肉の卵とじ
小松菜のじゃこ和え
紫芋チップス1袋
牛乳

804kcal

玄米ごはん
レンコンはさみ揚げ1個
かみかみ和え(キャベツ、小松菜、サキイカ)
こんにゃくの味噌汁(椎茸、こんにゃく、えのき、薄あげ、ネギ)
牛乳

766kcal

ごはん
肉じゃが
ゴマ和え(もやし、キャベツ、ゴマ)
なめらかプリン1個
牛乳

869kcal

ごはん
八宝菜(豚もも、キャベツ、玉葱、人参、ピーマン、椎茸)
きゅうりのピリ辛和え
春巻き2個
牛乳

824kcal

ごはん
ブリの照焼き
小松菜のおひたし
じゃがいもの味噌汁
牛乳

787kcal

ごはん
ハヤシライス(牛肉もも、玉葱、人参、エリンギ、しめじ)
コロコロサラダ(きゅうり、コーン、枝豆)
ハロウィンデザート1個
アシドミルク1本

847kcal

コッペパン(セルフサンド)
ウィンナー3本
キャベツ
ケチャップ1袋
きのこのコンソメスープ(椎茸、しめじ、エノキダケ、玉葱、ワカメ)
チーズ1個
牛乳

824kcal

ごはん
赤魚の煮付け
ゆかり和え(白菜、きゅうり、ゆかり)
さつまいもの味噌汁(さつまいも、しめじ、大根、ねぎ、コンニャク)
牛乳

680kcal

ごはん
イカのかりん揚げ
ごま酢和え(ちりめんジャコ、もやし、キャベツ)
じゃがいもの味噌汁(じゃがいも、玉葱、豆腐、椎茸、ねぎ)
牛乳

839kcal

玄米ごはん
牛肉の炒め煮
おひたし(小松菜、人参、ちりめんジャコ)
豆つぶコロコロ1袋
牛乳

869kcal

黒糖パン
若鶏の唐揚げ
小松菜サラダ(小松菜、ツナ、人参)
きのことワカメのスープ
牛乳

851kcal

ごはん
すき焼き煮(和牛もも肉、白菜、コンニャク、玉葱、ネギ、ごぼう、シメジ、厚揚)
ごま和え(キャベツ、人参、ゴマ)
柿1/4個
牛乳

799kcal

ごはん
しょうゆラーメン（中華麺、豚モモ肉、玉葱、チンゲンサイ、ねぎ、コーン）
三色ナムル（もやし、ほうれん草、人参）
おさつスティック１個
牛乳

７３３kcal

ごはん
秋刀魚の塩焼き
梅おかか和え
すいとん入り味噌汁
牛乳

773kcal

ごはん
カレー(豚もも肉、人参、玉葱、じゃがいも、コーン)
きゅうりとコンニャクのサラダ(ツナ、きゅうり、コンニャク)
牛乳

790kcal

コッペパン
ビーフシチュー(和牛もも肉、じゃがいも、マッシュルーム、しめじ、グリンピース)
ほうれん草サラダ
ヨーグルト
牛乳

897kcal