ごはん
鶏肉のパリパリ焼き
ツナサラダ
具だくさん味噌汁
牛乳

817kcal

ごはん
若鶏の唐揚げ３個
もやしのおひたし
味噌汁
牛乳

904kcal

わかめごはん
カレーヌードル
胡麻たっぷりのチキンサラダ
牛乳

740kcal

コッペパン
白身魚のフライ
タルタルソース
コールスローサラダ
ポタージュスープ
牛乳

964kcal

玄米ごはん
キーマカレー（豚ひき肉、玉葱、人参、ひよこ豆）
きゅうりとブロッコリーのサラダ
青じそドレッシング１袋
牛乳

864kcal

ごはん
サバの味噌煮
小松菜とおかか和え
じゃがいもの味噌汁
牛乳

756kcal

ごはん
五目麻婆豆腐（高野豆腐、豚ひき肉、玉葱、人参、白葱）
キャベツの中華和え（キャベツ、胡瓜、人参）
牛乳

768kcal

ごはん
肉じゃが
大根の梅肉和え
ひじきの佃煮１袋
牛乳

692kcal

ハヤシライス
（玄米ごはん、ハヤシ）
大根とじゃこのサラダ
★セレクトデザート
写真はガトーショコラ
牛乳

760kcal

ごはん
鮭のマヨネーズ焼き１切
高野豆腐の煮物（若鶏もも皮付き、玉葱、人参、椎茸、高野豆腐、グリンピース）
ほうれん草のおひたし
牛乳

826kcal

ごはん
コロッケ１コ
きんぴらごぼう（豚もも肉、ごぼう、人参、こんにゃく）
小松菜のおひたし（小松菜、ちりめんじゃこ、人参）
牛乳

801kcal

ごはん
ハンバーグ１コ
きゅうりとささみのサラダ
コンソメスープ
牛乳

794kcal

セルフサンド
（コッペパン、キャベツ、ウィンナー２本、ケチャップ１袋）
具だくさんスープ（若鶏もも皮付き、しめじ、ほうれん草、じゃがいも、玉葱、人参）
牛乳

756kcal

ごはん
中華炒め（豚もも肉、筍、人参、玉葱、白菜、蒲鉾）
ほうれん草のおひたし
春巻き２個
牛乳

816kcal

ごはん
出し汁巻き玉子
鶏肉と大根の煮物
小松菜の梅おかか和え
牛乳

711kcal

ごはん
焼きししゃも３尾
じゃがいものそぼろ煮
はりはり漬け（切干し大根、きゅうり）
紫いもチップス１袋
牛乳

850kcal

麦ごはん
豚汁うどん（うどん、豚もも肉、大根、葉葱、さつまいも、白菜、人参、蒟蒻）
ひじきの酢の物（きゅうり、ちりめんじゃこ、ひじき）
牛乳

724kcal

コッペパン
オムレツ１コ
ケチャップ１袋
シチュー（若鶏むね肉、じゃがいも、しめじ、人参、玉葱、枝豆）
コールスローサラダ（キャベツ、人参、きゅうり）
牛乳

848kcal

ごはん
メンチカツ１コ
ソース小袋１つ
ほうれん草のサラダ（ほうれん草、ツナ、コーン）
じゃがもちのスープ（じゃがもち、大根、人参、玉葱、しめじ、小松菜）
牛乳

793kcal

ごはん
赤魚の煮付け
ゆかり和え（胡瓜、白菜、ゆかり）
具だくさん味噌汁（厚揚げ、蒟蒻、里芋、大根、えのき、小松菜）
牛乳

665kcal