●ご飯
●鯖の照り焼き
●ほうれん草とちくわの味噌和え
●七夕汁

７５７キロカロリー

☆チキンライス
☆オムレツ
●カラフルサラダ
●キャベツのスープ

７７５キロカロリー

☆レーズンパン
●タンドゥリーチキン
●きのこスープ
☆枝豆


８１０キロカロリー

★麦ご飯
●豚肉のおろし丼
●小松菜サラダ

881キロカロリー

●ご飯
●メンチカツ
●おひたし
●コンニャクの味噌汁


８６２キロカロリー

●ごはん
●五目マーボー豆腐
●キャベツの中華サラダ
●春巻き

８４８キロカロリー

●玄米ご飯
●ハヤシライス
●フルーツヨーグルト

８６９キロカロリー

フルーツヨーグルトにはミカンやパイナップル、桃が入っていました。

●コッペパン
●クラムチャウダー
●ツナサラダ
★冷凍パイナップル

７５９キロカロリー

●ご飯
●おろしハンバーグ
●ポテトサラダ
●きのこスープ

８３８キロカロリー

●ご飯
●じゃがいものそぼろ煮
●小松菜とコーンの和え物
★納豆

８２７キロカロリー

●ご飯
●鰯の蒲焼
●酢の物
●具だくさん味噌汁

７６２キロカロリー

●コッペパン
★カボチャコロッケ
●コロコロサラダ
●レタススープ

８９３キロカロリー

●ご飯
●厚揚げの中華煮
●中華和え
★小魚佃煮

７４７キロカロリー

小魚の佃煮は初めていただきました。

●ご飯
●変わりきんぴら
●ししゃもの天ぷら（３ひき）
●きゅうりの胡麻和え

８６１キロカロリー

ししゃもが天ぷらに。おいしくいただきました。

●ご飯
●酢豚
●海鮮サラダ
★みつおさつ

823キロカロリー


和風のドレッシングがついていました。　

●ご飯
●鶏肉の南蛮焼き
●はりはり漬け
●味噌汁

南蛮焼きとは、「魚介や鶏肉を、醤油・酒・みりんに葱類と赤唐辛子を入れた調味液につけて焼いたもの」だそうです。

★コッペパン
★ウインナー２本
●ボイルキャベツ
●コールスローサラダ

７５５キロカロリー

パンは一つ一つ袋に入れてくれていました。

●ご飯
●いかのかりんあげ
●酢の物
●じゃがいもの味噌汁

805キロカロリー

○ご飯
★焼売
●ポパイサラダ
●レタスの中華スープ


なぜ、ポパイサラダと呼ばれるか、わかりますか？

○ご飯
○キーマカレー
○コロコロサラダ

８７４キロカロリー

キーマカレーの「キーマ」はヒンディー語で細切れ肉やひき肉を意味するそうです。