気がつけば2月になっていました。
2月4日は「立春」、19日は「雨水」。
まだまだ風は冷たいですが、春が近づいてきています。

こんな季節の変わり目は、体調を崩しやく、また、寒さなどで体に疲れが溜まりやすい時期でもあります。
「温かいお風呂にゆっくり浸る」「ぐっすり眠る」など、春まで後もう少し体調管理をよろしくお願いいたします。

橋本市内の学校では、先週あたりからインフルエンザが流行しているようですが、紀見小学校では、インフルエンザなど特に流行している病気はありません。
子ども達が元気に登校してくれることは、嬉しいかぎりです。

ほけんだより2月号を発行しました。
今月は「花粉症」について、載せています。
ニュースなどによると、「今年は花粉の飛散量がかなり多い。」とのことです。
花粉症がある方は、そろそろ対策を始めるのが良いかも知れません。

　　☆ご参考までに・・・
　　　◇花粉の多い日と時間帯
　　　　　・晴れて、気温が高い日
　　　　　・空気が乾燥して、風が強い日
　　　　　・雨が降った次の日
　　　　《時間帯》
　　　　　・お昼前後の１〜２時間
　　　　　・日没後の１〜２時間

　　※花粉症は、花粉に対する体の免疫の過剰反応です。現在のところ、完治するよう　　な治療法はありません。が、「バランスのとれた食事・規則正しい生活習慣・スト　　レスをためない。」などを意識しながら、花粉症と上手くおつきあいすることが、　　最善かも知れません。