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最新更新日:2024/06/11 |
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インターバル速歩 第2回講習会![]() ![]() ![]() 半年間、インターバル速歩を実践することで体にどのような変化、改善が見られるのか、参加者の皆さんは楽しみにしていましたが、なんと早くも一か月で通常のウォーキングでは得られない効果が出始めました。10年以上、高血圧に悩まされていた方がわずか1か月で血圧が15も下がったということです。 募集チラシにも記載していましたが、体力改善のみならず健康にも良い影響が出始めています。 今回の講習では、1か月のデータをもとに各自にあったアドバイスを受けるとともに、正しい歩き方、フレイル予防にも役立つ筋肉のつけ方の指導を受けました。この結果、歩き方が良くなった、そのためウォーキング自体が楽になった、という感想が聞かれました。 5か月後に皆さんの体力、健康がどのくらい改善されるのかとても楽しみです。 第2回 地産地消の料理教室を開催![]() ![]() 地産地消に取り組んでおられるメゾン・ド・イリゼさん(中百舌鳥の堺市産業振興センター内)のご協力を得て、堺で採れた旬の野菜をふんだんに使ったメニューを、代表の小笠原さんのお話と共に楽しみました。 小笠原さん、シェフの永田さん、スタッフの川村さんの手引きでご自分たちで作った料理を楽しんだ後は、今回もメゾン・ド・イリゼさんからデザートのサプライズ!旬の桃を使ったソフトクリームがふるまわれました。 参加された皆さんからは「普段とは違った調理方法を教えてもらえ良かった」「デザートもすごく美味しかった」「またお友達も誘って参加したい」などの感想をいただきました。 今回のメニューは、水なすとたこの前菜、豚肉とかぼちゃのロールソテー、まぐろのカツレツ・野菜ソース添えの3品でした。 次回以降も、その時その時の旬の野菜を使ったメニューで開催されます。 9月12日㈫(第3回)、9月13日㈬(第4回)は、定員まで若干の余裕がありますので、先着順で参加者を受け付けています。 是非、この機会に堺の旨味を感じられる『地産地消の料理教室』にご参加ください。 第1回 地産地消の料理教室を開催![]() ![]() ![]() 地産地消に取り組んでおられるメゾン・ド・イリゼさん(中百舌鳥の堺市産業振興センター内)のご協力を得て、堺で採れた様々な野菜をふんだんに使ったメニューを、代表の小笠原さんのお話と共に楽しみました。 小笠原さん、シェフの永田さん、スタッフの川村さんの手引きでご自分たちで作った料理を楽しんだ後は、メゾン・ド・イリゼさんからのサプライズ!旬の桃を使ったソフトクリームのデザートがふるまわれました。 参加された皆さんからは「堺の野菜がこんなにおいしいとは知らなかった」「堺のことをよく知れて良かった」などの感想をいただきました。 本日のメニューはモロヘイヤのソースを使った鱧のソテー、なすとアボカドのオーブン焼き、うなぎときゅうりの冷製カッペリーニ、野菜の冷製スープの4品でした。 次回以降、その時その時の旬の野菜を使ったメニューで開催されます。 9/12(第3回)、9/13(第4回)は、定員まで若干の余裕がありますので、先着順で参加者を受け付けています。 是非、この機会に堺の旨味を感じられる『地産地消の料理教室』にご参加ください。 令和5年度「第3回グラウンド・ゴルフ大会」を開催(中区老連)![]() ![]() ![]() 盛夏の中、6校区75名の会員さんの参加のもと2コートに分かれて各選手3ラウンドで試合を行いました。 熱戦が繰り広げられた結果は次のとおりです。 優勝:宮園校区 片山明美さま(写真中央) 準優勝:東百舌鳥校区 山口薫さま(写真右) 第3位:東深井校区 水谷貴子さま(写真左) 東区老連 研修会を開催![]() ![]() 講師に堺市消費生活推進員の高津智子さんをお招きし、「オレオレ詐欺」「架空請求詐欺」「還付金等詐欺」「融資保証金詐欺」などの特殊詐欺を中心に実例を混じえ、有意義な話に耳を傾けました。 更に、元大阪府警で30年にわたり刑事をされていたセンター員の中村さん、堺市市民協働課(大阪府警から出向されている刑事でもある)の藤本さんのお二人のナマの、迫力のある話を聞かせていただきました。 大変、参考になりました。
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