【メニュー】
　ごはん
　牛乳
　チンジャオロース
　わかめのスープ
　冷凍みかん

【メッセージ】
　チンジャオロースは、せん切りにした豚肉と
　ピーマンを炒める中華料理です。
　ピーマンには、ビタミンＡとビタミンＣがた
　くさん含まれます。とくにビタミンＣの量は、
　やさいの中でもトップクラスに入ります。
　ビタミンＡもビタミンＣも夏カゼや日焼けの
　予防をします。夏の疲れをとる働きもします。
　チンジャオロースを食べて、カゼや疲れの予
　防をしましょう。