コッペパン
クリームシチュー
胡瓜とブロッコリーのサラダ
青じそドレッシング１袋
牛乳

813kcal

ごはん
サバの味噌煮
ひじきの酢の物
具だくさん味噌汁
牛乳

750kcal

ごはん
麻婆厚揚げ
キャベツの中華サラダ
焼売(しゅうまい)
牛乳

９２１kcal

ごはん
若鶏の唐揚げ
えのきのおかか和え
具だくさん味噌汁
牛乳

925kcal

ごはん
タンドリーチキン
キャベツとツナのサラダ
きのこスープ
牛乳

803kcal

コッペパン
ポトフ（ベーコン、じゃがいも、玉葱、キャベツ、人参、しめじ、マッシュルーム、大豆）
胡瓜とささみのサラダ
黒豆きなこのクリーム１個
牛乳

838kcal

ごはん
豚キムチ炒め
中華和え
大学いも２個
牛乳

839kcal

ごはん
じゃがいものそぼろ煮
ほうれん草のおひたし
なめらかプリン１個
牛乳

796kcal

玄米ごはん
カレー（豚もも肉、人参、しめじ、じゃがいも）
ひじきのサラダ（ひじき、キャベツ、コーン、人参）
牛乳

812kcal

メンチカツサンド（丸パン・メンチカツ・キャベツ・ソース）
きのことわかめのスープ（生しいたけ・しめじ・えのきたけ・わかめ・たまねぎ・にんじん）
牛乳

870kcal

わかめごはん
醤油ラーメン
ブロッコリーとコーンのサラダ
チーズ１個
牛乳

766kcal

ごはん
焼きししゃも３尾
チキンのサラダ
豆腐のすまし汁
豆つぶころころ１袋
牛乳

725kcal

ごはん
ほねくの磯辺揚げ
白菜とほうれん草の胡麻和え
具だくさん味噌汁
牛乳

829kcal

玄米ごはん
五目うま煮（豚もも肉、いか、筍、玉葱、白菜）
ひじき入り中華サラダ（ささみ、ひじき、人参、きゅうり）
柏餅１個
牛乳

811kcal

玄米ごはん
ハヤシライスルー（豚もも肉、玉葱、人参、しめじ、トマト）
胡瓜とツナのサラダ
牛乳

859kcal

ごはん
出汁巻き玉子
鶏団子と高野豆腐の煮物
はりはり漬け
牛乳
７９９cal

コッペパン
鶏肉のトマト煮
ほうれん草のサラダ
牛乳

772kcal

五目ご飯
かやくうどん（若鶏もも肉、玉葱、人参、わかめ、薄揚げ、椎茸、蒲鉾、葉ねぎ）
きゅうりのピリ辛和え（胡瓜、ささみ、コーン）
おさつスティック１袋
牛乳

792kcal

ごはん
鮭の塩焼き
じゃがいものそぼろ煮
小松菜とえのきのおかか和え
牛乳

798kcal

ごはん
ちくわの照り煮1/2本
大根とツナのサラダ
具だくさん味噌汁
牛乳

884kcal