コッペパン
ブルーベリージャム１個
ポトフ
ひじきとほうれん草のツナサラダ
牛乳

786kcal

玄米ごはん
ハヤシライス
ブロッコリーとコーンのサラダ
マヨネーズ１袋
牛乳

872kcal

ごはん
すずきの金山寺味噌マヨ焼き
胡瓜とささみの和物
具だくさん味噌汁
牛乳

812kcal

ごはん
エビのチリソース
バンサンスウ（胡瓜、キャベツ、人参）
中華スープ（玉葱、人参、しめじ、青梗菜）
牛乳

910kcal

ごはん
出汁巻き玉子
鶏肉と里芋の煮物
キャベツの昆布あえ
牛乳

755kcal

コッペパン
鶏肉のレモンソース
コールスローサラダ（キャベツ・にんじん・コーン）
コンソメスープ（たまねぎ・豚ベーコン・レタス・にんじん・白ねぎ）
牛乳

862kcal

ごはん
サバの塩焼き
小松菜のおかか和え
筍とわかめのすまし汁
牛乳

734kcal

わかめごはん
ちゃんぽん（豚もも肉、ちゃんぽん麺、玉葱、椎茸、キャベツ、もやし、蒲鉾）
三色ナムル（切干し大根、きゅうり、人参）
あさつスティック１袋
牛乳

758kcal

玄米ごはん
ポークカレー
胡瓜とツナのサラダ
牛乳

866kcal

ごはん
紀州梅どりの梅焼き
はりはり漬け（切干大根、胡瓜、ちりめんじゃこ）
じゃがいもと玉葱の味噌汁
牛乳

　760kcal

セルフサンド（丸パン・ミートコロッケ・キャベツ・ソース）
ポタージュスープ（若鶏もも・たまねぎ・枝豆・しめじ・にんじん・とうもろこし・パセリ・）
牛乳

789kcal

ごはん
アジのさくさく揚げ
切干し大根の酢の物
里芋と玉葱の味噌汁
牛乳

828kcal

ごじゃん
肉じゃが
胡瓜とキャベツの胡麻和え
納豆１個
牛乳

823kcal

ごはん
豚キムチ炒め
中華和え
チーズ１個
牛乳

787kcal

ごはん
鶏肉のバーベキューソース
キャベツとツナのサラダ
きのこのコンソメスープ
牛乳

722kcal

コッペパン
鶏肉のトマト煮
ごぼうサラダ
牛乳

８３２cal

ごはん
きんぴらごぼう
もやしとじゃこの胡麻あえ
餃子３個
牛乳

７７５cal

ごはん
ホキの韓国風照り焼き
きゅうりとささみのあえ物
中華スープ
牛乳

７１１kcal

玄米ごはん
豚肉ときのこの炒め物
油揚げの胡麻酢あえ
牛乳

778kcal

コッペパン
クリームシチュー
胡瓜とブロッコリーのサラダ
青じそドレッシング１袋
牛乳

813kcal