8月24日（金）

　28名の参加があり、みんなで楽しみながらいろいろなポーズにチャレンジしました！「かおじゃんけん」や「ねこポーズ」などのヨガに身体全体を使って取り組みました。

　最初のストッレッチの後に行った「目だまぐるぐる」は、ゆっくり呼吸っを意識しながらするのがポイントだそうです、子どもたちも目の近くの筋肉を動かした後は「疲れた〜。」と言いながら「明るく見える！」、「目が開いた気がする！」と驚きの声があがっていました。また、最初に測定した視力よりも、視力が回復した児童が多くいました。目で見える形で成果を実感することができ、子どもたちはとても喜んでいました。
　毎日、朝と夜にするといいそうです。

　貴重な体験をありがとうございました。