今日は「体の柔らかさを高める」ための運動を紹介します。手軽に取り組める運動なので、私も毎日行っています。蒸し暑くなってきたので、水分補給もしながら行ってください。

太田中　保健体育科

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体の柔らかさを高めよう（１）