最新更新日:2024/07/03
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「リラクセーションタイム」が始まりました!

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20日(水)の朝読書の時間から保健委員会による「リラクセーションタイム」が始まりました。
 毎週水曜日の朝読書時間の最後に、約1分間の活動を行います。内容は10秒間の腹式呼吸と姿勢指導です。写真は活動の一例ですが、腕を上げて伸ばすことですごく気持ちがよく、猫背や腰痛、肩こりの防止になります。また、自律神経が安定し、学習能率が向上することが期待されています。
 オルゴールの音楽を聴きながら、朝からすっきりしました。
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