本日（7月8日)1年生はスクールカウンセラーによる「こころのSOSの出し方・受け止め方」について授業を行いました。

　まず、ストレスの中にはやる気や集中力を高めてくれる「ユーストレス」と心や体に影響を及ぼす「ディストレス」がある事を学びました。そして、ストレスが大きくなる前に解消する方法について個人で考えた後、グループで共有しました。次に、友達が辛そうにしているときどんなことができるかを個人で考えた後にグループで共有し、グループで考えた良い方法について発表しました。

　グループで考えた方法がとても素晴らしく、スクールカウンセラーから「とても参考になる良い考えばかりですね」とお褒めの言葉をいただきました。

　最後に、辛いときには一人で抱え込まずに助けを求めるとよいことや相談機関について紹介してくれました。これから悩みがあったら、本日の授業を思い出して利用していくとよいですね。