ごはん
鶏肉の梅焼き
ハリハリづけ(切干大根、きゅうり、チリメンじゃこ)
きのこの味噌汁(椎茸、しめじ、エノキ、玉葱、人参、ネギ)
牛乳

744kcal

コッペパン
ポトフ(ベーコン、じゃがいも、キャベツ、人参、しめじ、エリンギ、玉葱、セロリ)
ほうれん草サラダ(ひじき、ほうれん草、ツナ)
牛乳

817kcal

ごはん
ちくわの照り煮2切
おかか和え(ほうれん草、人参、えのき)
豚汁(豚もも、玉葱、大根、しめじ、ごぼう、葱)
牛乳

868kcal

麦ごはん
鶏肉の卵とじ
小松菜のじゃこ和え
紫芋チップス1袋
牛乳

804kcal

玄米ごはん
レンコンはさみ揚げ1個
かみかみ和え(キャベツ、小松菜、サキイカ)
こんにゃくの味噌汁(椎茸、こんにゃく、えのき、薄あげ、ネギ)
牛乳

766kcal

ごはん
肉じゃが
ゴマ和え(もやし、キャベツ、ゴマ)
なめらかプリン1個
牛乳

869kcal

ごはん
八宝菜(豚もも、キャベツ、玉葱、人参、ピーマン、椎茸)
きゅうりのピリ辛和え
春巻き2個
牛乳

824kcal

ごはん
ブリの照焼き
小松菜のおひたし
じゃがいもの味噌汁
牛乳

787kcal