ごはん
ししゃも３尾
ハリハリ漬け（切干大根、人参、ちりめんじゃこ）
具だくさん味噌汁（厚揚げ、こんにゃく、じゃがいも、えのき、しめじ、ねぎ）
牛乳

６６７kcal

玄米ごはん
ビビンバ（挽肉、コチジャン、人参、ほうれん草、切干し大根、もやし）
わかめスープ（わかめ、玉葱、卵、しめじ、ねぎ）
牛乳

８７８kcal

わかめごはん
皿うどん（長崎からお取寄せ）
（豚肉　玉葱　白菜　筍　もやし　椎茸　かまぼこ）
いんげんのゴマ和え
（インゲン　人参　ちりめんじゃこ）
牛乳

９４８kcal おいしくいただきました！