わかめごはん
しっぽくうどん（若鶏もも、ごぼう、薄揚げ、里芋、こんにゃく、椎茸、大根、葉ねぎ）
小松菜とじゃこの和えもの
牛乳

748kcal

ごはん
肉じゃが（和牛もも、じゃがいも、玉葱、人参、こんにゃく）
小松菜のツナ和え（小松菜、えのき、ツナ）
納豆１個
牛乳

848kcal

ごはん
鰯のかば焼き
れんこんとゴマのサラダ（蓮根、人参、ささみ）
ジャガイモの味噌汁
牛乳

749kcal

玄米ごはん
五目うま煮（豚もも肉、いか、えび、筍、玉葱、白菜）
ひじき入り中華サラダ（干しひじき、人参、きゅうり、ささみ）
大学いも
牛乳

838kcal

黒糖パン
鶏肉のパリパリ焼き
キャベツとちくわのサラダ
ほうれん草とベーコンスープ
牛乳

817kcal