６月１０日に続いて本日もスクールカウンセラーの先生の授業がありました。
　『ストレス・マネジメント』の内容でした。
　「１分間できるだけドラえもんのことを考えないようにしよう」ということをやってみました。
　考えないようにしようとすればするほど、頭に浮かんできます。いやなことを忘れよう忘れようとしても頭から離れないですよね。これもストレスです。

　先週のテスト勉強、今日からのテスト返却でストレスを感じている人もいるかもしれませんね。上手にコントロールしつつ、しっかりと次につなげていってくださいね。