ご飯　豆腐の中華煮　肉しゅうまい　春雨サラダ

　豆が発芽したもやしには、良質なたんぱく質が含まれさらに元の豆にはビタミンⅭも含まれます。白くて細い見た目ですが、栄養たっぷりです。