ご飯　麻婆豆腐　照り焼き肉団子　ナムル

　【小松菜　komatsuna こまつな】
　鉄分やカルシウムはほうれん草以上、特にカルシウムの量は牛乳並みで野菜の中では飛び抜けています。成長期のみなさんにはぴったりですね。