本日の水泳部の練習の様子です。
メディシンボール、ハードルを使った動き作りや補強の後、ジャンプ系のトレーニング。
締めにランメニューを行いました。
プールに入れるまであと少しの予定です。
陸上でのトレーニングはしんどいものが多いですが、あと少し頑張りましょう！
積み重ねた努力はやがて自分を支える基盤となる！