動きづくり後は男子2000m、女子1000mのレぺ！

最後はエンドレスリレーでスピードを上げて走りました。

今日もしっかり追い込みました！
何を見据えて取り組むのか、しっかり考えて取り組みましょう。

今日から11月です。生徒玄関の黒板アートを2年生が新しく描いてくれました。食欲の秋にちなんで11月と関係の深いお菓子をたくさんデザインに取り入れています！

今週より、月曜日も耐久リレーの練習が行われています。
専門委員会後、練習スタートです。

本日はミニハードル走のあとに１０００ｍ
ラスト１本は、松本先生が女子チームを、中村先生は男子１年生をメインとしたチームのペースメーカーをしてくれました。

1000mの後は300m
リカバリーのJOGをしっかり頑張ろう！！

練習後、各部ごとにミーティングしています。
ソフトテニス部は今週末に県大会を控えています。頑張ってください！！
バスケットボール部は、藤本先生からありがたいお話が！

残り約２週間、取り組み方次第でまだまだ成長できます。
来週には参加生徒が約１００名になる予定ですが、みんなで頑張ることに意味がある！
今週で追い込んだ練習はピークです。一致団結、全員で進もう！

英検に向けた補習や、生徒会活動が終わってから参加した生徒は、少ない時間でしたが各自アップの後に1000m。

３年生コンビは、年々走りに磨きがかかり、終盤も粘り強く走れるようになってきました。
まだまだ伸びますよ！！
２年生も去年より速くなっています。この調子！

今日は３チームに分かれてのペース走。
閾値付近の、きつ目でやり切れるペースを設定し、各チームの先頭を引っ張る人は読み上げられたラップが設定タイム通りになるようにコントロールしながら走り切りました。

向かい風に負けじと走るおよそ７０人の生徒たちを、各部の先生も応援してくれました。

走りづらいコンディションでしたが、粘り強く取り組んでいます。

３チーム、それぞれのペース走後は、天気が悪くなってきたので校舎内で補強祭り。
身体の隅々まで刺激をいれました。
一人ではしんどくてやり切れないことも大人数だから勢いで乗り切ることができる雰囲気は、この耐久リレー練習の醍醐味かもしれません。
みんなで強くなろう。みんなで成長していこう！

来週も頑張りましょう！

　10月21日（土）かつらぎ体育センターにて、伊都地方秋季新人大会（バレーボール競技の部）が開かれました。
　1回戦の橋本中央中学校との試合では、２-０で勝ち進み、次の紀見北中学校との試合では、接戦の末残念ながら1−2で敗退し、第３位となりました。
　今後も、県大会出場を目指し、頑張っていきますので、応援よろしくお願いします。

本日より、新人戦が終了した部活動も耐久リレーに合流しました。
まずは全体ミーティング。
３年生から耐久リレーに向けて、チームとしての目標が発表されました。
そしてみんなで頑張っていきたいことや、練習に対する決め事など、キャプテンの筒香君から説明と確認がありました。

年々、耐久リレーに向けた練習も盛り上がりを見せるようになってきました。
目指すところは人によって異なりますが、１１月１５日を迎えるまでにみんなで頑張っていくことで身に付くことや得られるものはたくさんあると思います。
やるのであれば全力で！頑張るぞ！

恋野JOGその１

恋野JOGその２

JOGが終わってからはトラックでスピードを上げて、ピリッと仕上げました。
新人戦が終わった部活動は初練習でしたが、一生懸命走りました。

３年生は残り３週間を切り、練習してきた成果がどんどん出てきています。
１つ１つの練習に意味を持たせるために、全員で頑張りましょう。
やり切った先に、大きな成果あり！
耐久リレーまで２１日。

笠田中学校で、２１日は高野口中学校戦。前半押され気味の試合でしたが、終盤打線が…。４対２で決勝進出！２２日は橋本中央中と紀見東中の合同チームとの対戦。チャンスをつくるも２１日のように、打線がつながらず０対５惜敗！県大会に出場することができませんでしたが、次の大会に向け、頑張っていく機会となりました。

最後まであきらめることなく頑張った生徒に拍手！合同練習や練習試合を重ねながら、精一杯がんばる生徒（選手）の応援よろしくお願いします。