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最新更新日:2024/06/13 |
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1/9(水) コンディションを知る![]() ![]() 「走るのは久しぶりなので体を慣らしています」 このあと、トラックを決められた時間に走る練習をするようです。 自分の限界ぎりぎりに走るのではなく、ペースをつかんで走る。 生涯にわたって運動を継続していく上で、自分のコンディションを知ることは重要なことですね。 |
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