最新更新日:2024/05/27 | |
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2/14(火) 自然治癒力を高めよう「体の不調や病気の原因は自然治癒力の低下によっておきます。 自然治癒力は食事の不摂生が原因のひとつ。それから睡眠。 睡眠を馬鹿にしてはいけません。 遅くまでスマホやパソコンの画面を見ることは睡眠を妨げる。 調子の悪いときは8時過ぎたらそういう電子機器を触らない。 遅くとも11時には寝るように心掛けること」 漢方薬の効き方も違ってくるとお話しされます。 健康は一生大切にしたい。 毎日の生活を見直すきっかけになりましたか? |
知多市立知多中学校
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