３年生の体育は薬剤師さんによる授業。

「体の不調や病気の原因は自然治癒力の低下によっておきます。
　自然治癒力は食事の不摂生が原因のひとつ。それから睡眠。
　睡眠を馬鹿にしてはいけません。
　遅くまでスマホやパソコンの画面を見ることは睡眠を妨げる。
　調子の悪いときは８時過ぎたらそういう電子機器を触らない。
　遅くとも11時には寝るように心掛けること」

漢方薬の効き方も違ってくるとお話しされます。

健康は一生大切にしたい。
毎日の生活を見直すきっかけになりましたか？