昨夜は風もあって、多少寝苦しさも解消されたかと思いきや、夜半にたたきつけるような大雨が降り、中津川あたりの被害がこの地域にも・・・と思ったら寝られませんでした。

雨も上がり、曇天でありながらも穏やかな朝を迎えました。

「自分の気持ちが穏やかでないときは空を見上げよう」というコラムを目にしました。

「本当に空を見上げてもいいけれど、心の中をいったん『空っぽ』にしてみることで、心の整理ができる」といった内容でした。

ちょっとしたちぐはぐがもとで、心が不安定になることがあります。そうなると、どんどん悪い方向に気持ちが行ってしまいがち・・・

そんなときに、ちょっと心を空っぽにして、心を落ち着かせてみるのもいいかもしれません。