7月からの猛暑日(35度以上)が33日もあって、観測史上最高記録だと報じられています。
いつまでこの暑さが続くのだろうか…
それでも夏の終わりを予感させるツクツクボウシの声を聞くと、暑さもそろそろ終わりでしょうか。

『リフレッシュしたのに…けだるい』の見出しで長期休暇明けの調子を取り戻すヒントを新聞で読みました。(8/27中日新聞朝刊)
それによると、
「『たっぷり休んだから、すぐに取り戻さないと』などと、気張らない心の持ちようが大事」だそうです。
コツとしては、食事時間を規則的に。寝付けない場合癒やし効果の高い音楽を聴く。朝に少し熱めのシャワーを浴びる。
職場(学校)では、即仕事(勉強)より、まずは同僚(友だち)と雑談。やるべき業務を３つほどに絞る。

残りわずかな夏休み。
焦らずぼちぼちとモードの切り替えをすることが大切なのかも。
さて、エミネムでも聴いて気持ちをほぐそうか…(かえってリラックスできないか(>_<))

（写真はＮＺ、クライストチャーチの教会と春に向かうエイボン川。教会は2011年の地震により未だ中には入れず）