「体と心を整えるヨガ」というテーマで学校保健委員会を開きました。講師としてフィットネスインストラクターの先生をお招きし、全校でヨガの体験をしました。深い呼吸で集中したり、体を伸ばしたりして、整える感覚を学びました。勉強で疲れたら、家でも実践してみましょう。