最新更新日:2024/06/21
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早寝早起きしっかり睡眠しっかり食事 熱中症を予防しよう

ビリーズ ブート キャンプ

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陸上部です。
5月25日(木)昨日は雨でした。窓を開けると涼しい風が入り、絶好のビリーズブートキャンプ日和でした。通りかかった先生も気づけば自然と身体が動いていました。ビデオを見て、やってみてもなかなか同じようにはいきません。ひとつひとつ動きのフォームの大切さがわかります。身体の軸づくりは大事ですね。

今日は晴れるといいな。
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