陸上部です。
５月２５日（木）昨日は雨でした。窓を開けると涼しい風が入り、絶好のビリーズブートキャンプ日和でした。通りかかった先生も気づけば自然と身体が動いていました。ビデオを見て、やってみてもなかなか同じようにはいきません。ひとつひとつ動きのフォームの大切さがわかります。身体の軸づくりは大事ですね。

今日は晴れるといいな。