最新更新日:2024/07/06
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早寝早起きしっかり睡眠しっかり食事 熱中症を予防しよう

暑さ対策

 7月31日12時半過ぎに、御幸辻駅付近で部活動帰りの2人を見かけました。日差しと暑さ除けに傘をさしていました。今の時節は、夕立などの心配もあり、晴天でも雨具の用意をしておくのがよいでしょう。それをうまく活用して暑さ対策をしていました。
 
 各地で猛暑となり、熱中症が心配です。部活動時はこまめな休憩や練習時間の短縮など対策をしていますが、練習前でも練習中でも体調がいつもと違うときは、無理をしないで休むようにしてください。さらに部活動や補習を終えて下校する時には、体調に異変がないかを確認し、日陰で少し休息をとったり体育館前のミストを活用して体温を下げてから下校するようにしましょう。また、学校の冷水器で水筒に水を補給したり、途中、日陰で少し休息とるなどにも気を付けてください。 
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