玄米ごはん
れんこんのはさみ揚げ１つ
かみかみ和え（さきイカ、キャベツ、小松菜）
こんにゃくの味噌汁（蒟蒻、椎茸、エノキ、薄揚げ、葉ねぎ）
牛乳

773kcal

ごはん
八宝菜（豚もも、キャベツ、玉葱、筍、人参、ピーマン、椎茸）
きゅうりのピリ辛和え
春巻き２個
牛乳

766kcal

ごはん
鶏肉の梅焼き
はりはり漬け（切干し大根、きゅうり、ちりめんじゃこ）
じゃがいもと玉葱の味噌汁（じゃがいも、玉葱、人参、葉ねぎ、椎茸）
牛乳

826kcal

ごはん
五目麻婆豆腐（豚ひき肉、玉葱、人参、白ねぎ、高野豆腐）
バンサンスウ（きゅうり、キャベツ、ロースハム）
シュウマイ３個
牛乳

874kcal