○ごはん
○チゲラーメン
○キュウリとコーンの中華あえ

６８０カロリー

○ご飯
○竹輪の照り煮
○キャベツの昆布あえ
○具だくさんみそ汁

８２２カロリー

○ごはん
○鯖のみそ煮
○小松菜のおかかあえ
○豆腐のすまし汁

７０９カロリー

○玄米ごはん
○五目の旨煮
○キュウリとこんにゃくのサラダ

７３３カロリー

明日も真冬並みの寒さが続くようです。

○コッペパン
○白菜のクリーム煮
○ブロッコリーとツナのサラダ

７８６キロカロリー

○わかめご飯
○かやくうどん
○ささみの胡麻あえ
○小魚アーモンド

６９７キロカロリー

○ごはん
○五目麻婆豆腐
○バンバンジー風サラダ

８２０キロカロリー

　天気が心配されましたが、午後から妙寺小・大谷小合同クリーン作戦が実施されます。１２月とは思えないほど気温が２５度近くまで上がっています。

○玄米ごはん
○カレーライス
○キュウリのころころサラダ

８５２キロカロリー