最新更新日:2024/07/04
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5/19(金) 体力テスト(高学年)

上体起こしです。筋力、おなかの筋肉の力を測定します。膝を90度に曲げ、腕を体の前で十字に組み、両肘と両ももがつくまで体を起こし、できるだけ素早く繰り返します。
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